今年春节，小年轻先天性髌骨脱位到温州医科大学附属第二医院运动医学科做手术的比较常见。

髌骨也称膝盖骨，就是常说的“波棱盖”，髌骨脱位即髌骨从它该在的地方滑脱出来了。多发于18岁以下的女性青少年，其发病率占所有膝关节损伤的3%左右。

什么原因会导致髌骨脱位？

①外伤：在活动中膝盖突然受到直接猛烈的撞击、扭伤等。

②先天性或发育性因素：如髌股关节发育不良、高位髌骨、膝外翻（X型腿）、髌骨内侧支持带松弛等解剖结构的异常。

髌骨脱位的表现有哪些？

患者会感到膝关节突然剧痛，常伴有明显膝关节肿胀、无力、活动受限等，可伴有脱臼感觉。在膝关节伸直后髌骨脱位经常会自行复位，复位时常可听到“咔嗒”一声。拍X片误诊率较高，往往需要CT、MRI等检查进一步确诊。

髌骨脱位该怎么治疗？

保守治疗：初次髌骨脱位者且未合并其他损伤，经医生评估后再脱位风险低，可尝试保守治疗，包括石膏或支具固定、制动、理疗、中医药治疗等。

手术治疗：初次脱位合并其他损伤（韧带损伤、骨折等）或复发性脱位，应进行手术治疗。

如何预防髌骨脱位？

①避免膝关节负荷过重：避免超重或肥胖，尽量不要扛重物上下楼梯，增加髌骨受压，使髌骨更容易脱位。

②加强运动锻炼：日常生活中可进行游泳、骑自行车、静态蹲坐、直腿抬高等运动，增强膝关节周围肌肉量，降低髌骨脱位风险。

③避免创伤：安全运动，运动前做好热身，避免突然下蹲、用力起跳等动作，运动时可佩戴护具，保持运动姿势正确。安全出行，避免膝关节受到外界创伤导致髌骨脱位。

日常生活中您的膝关节如有出现疼痛、肿胀、脱臼感、活动受限等症状，请及时就医进行检查和治疗。

□温州医科大学附属第二医院运动医学科护师黄聪聪 主管护师徐云云

来源: 温州市护理学会