今年41岁的杜女士（化姓）最近很困扰，手机上的字体稍小一点，她就看不清楚，对着手机没多久眼睛便十分疲劳，看东西也时常觉得模糊不清，检查后发现竟是被老花眼给“盯上了”。

杜女士家住湖北武汉，平时喜欢用手机刷刷视频、看看小说，现在工作也离不开手机，但她的手机从系统到软件都统统设置成了“大字版”。原来，36岁以后，杜女士明显感觉到双眼视力大不如前，看不清手机默认字体，且时间一长便感觉眼睛酸胀甚至容易流泪，她只好将字体越调越大，将手机越拿越远，屏幕亮度也越来越亮……发展到后来，杜女士不仅看近处模糊，看远处的能力也开始下滑，视疲劳成了生活的常态，尤其最近两周疲劳感加重，焦虑的她急忙来到武汉大学附属爱尔眼科医院就诊。经检查，医生确诊他患上了老视（老花眼）。

“老视的出现与年龄增长相关，也就是说，伴随年龄的增长，任何人都会发生老视。尤其近年来，由于智能手机、电脑等电子产品的普及，工作也日益手机化，大多数年轻人近距离工作时间长，用眼的地方越来越多，用眼强度增加，眼睛长期处于疲劳状态，使得视疲劳加重，老视也会提前'报到’。”武汉大学附属爱尔眼科医院视光科视光师张艳玲介绍，眼睛是靠着睫状肌的收缩和放松来调节晶体的厚度，才能看清近处和远处，以及实现两个距离的灵活转换。像杜女士这样，当睫状肌该收缩时出现收缩无力的情况，就会使得近距离物体的成像变得困难。

检查过程中，张艳玲发现杜女士的老视度数远超相应年龄段应有的水平，于是为她在验配了合适度数的老花镜的同时，又给她做了视功能的全套检查，并根据她的情况制定了个性化的视觉训练方案，通过训练眼睛的调节能力和灵敏度，来缓解视疲劳，提升用眼的舒适度。

张艳玲视光师表示，除视觉健康困扰外，视疲劳问题还会持续影响工作、生活和情绪。老视前期的成年人，由于调节功能的生理性下降，容易出现视疲劳的现象，通过有针对性的视觉训练，可以有效缓解、改善视疲劳，提升视功能。她提醒，一旦出现近距离视物困难、眼睛易疲劳、看东西需要拿得更远，字体需要调整得更大，需要强照明等，应及时前往专业医院眼科就诊。除了检查视力之外，视光医生也会根据情况决定是否需要视功能的检查，以及是否需要结合训练，使用眼能达到清晰、舒适、持久。