常有心脏病患者问：得了心脏病以后能不能散步？能不能跑步？能不能游泳？还能不能再像正常人一样生活？心血管病患者在经过心脏康复治疗后，可以最大程度地获得正常生活的状态，还能降低再发心血管事件和猝死风险的概率，尽早恢复体力和回归社会。

一、什么是心脏康复？

娄底市中心医院介绍，心脏康复是指应用药物、运动、营养、精神心理及行为干预戒烟限酒五大处方综合性医疗措施。心脏康复融合了心血管医学、运动医学、营养医学、心身医学和行为医学等多学科交叉领域，为心血管病患者在急性期、恢复期、维持期以及整个生命过程中提供生物‐心理‐社会综合医疗干预风险控制。

同时也涵盖了心血管事件发生前的预防和发生后的治疗与康复，是心血管疾病全程管理和全生命周期健康服务的重要组成部分。

二、心血管疾病患者长期卧床和不运动导致的危害？

长期以来，传统观念认为心血管疾病患者需要限制体力活动，以此减轻症状，而运动会加重心衰。现已证实，限制体力活动会导致患者的体力下降、骨骼肌萎缩、机体功能“废用”（需要重新适应），还有可能会出现运动能力下降、褥疮、外周血管舒张功能受损、静脉血栓、食欲差，负性情绪等症状。

三、运动对心脏病患者有哪些益处？

运动对于心脏的好处是肯定的，因为运动可以提高心肌的运动耐力，增加心肌的收缩性，增加心肾的输出量，改善微循环和周围组织的循环，促进身体的正常代谢。但是不提倡心脏病患者进行剧烈的运动，可以先从走路开始，逐渐增加运动耐量，增进血液循环，增强心脏功能。

四、如何科学合理地进行心脏康复治疗？

心脏康复治疗可分为药物处方、营养处方、运动处方、心理处方、戒烟处方5大方案：

1.药物处方：科学合理规范用药，不断调整处方，了解药物对处方的影响（心率，血压);

2.营养处方：个体化评估，开出适合患者的营养处方；

3.运动处方：有氧训练、抗阻训练、柔韧性训练、平衡及核心力量训练；

4.心理处方：问卷调查、全程关爱、改善情绪；

5.戒烟处方：养成健康的生活习惯。

湖南医聊特约作者：娄底市中心医院 心血管内科一病区 刘琼

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（编辑Wx）

来源: 娄底市中心医院