自制中药洗发水，去屑止痒

七夕佳节，除了乞巧（在庭院向织女星乞求智巧），古代妇女还有上山采草药、煎汤洗头的习俗，并在湖南和江浙一带尤为盛行。

清代《攸县（地处湖南省株洲市）志》记载：“七月七日，妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发。”清代《象山县（地处浙江省宁波市）志》亦有载：“俗无穿针乞巧事，用槿叶汁燂汤梳栉。”

未婚女子用草药煎汤洗发，一方面是寄托了对爱情的美好希冀；另一方面，用草药洗发，能令头皮健康，使头发保持柔顺、乌黑，兼止头屑。

如今，即便商店货架上各种洗发水应有尽有，但很多地区仍然保留着七夕煎药洗发的传统习俗。

时值七夕，不妨返璞归真，自制草药汤洗发，在感受传统节日氛围的同时，洗出一头亮发。

民间方子，各有所长

“用中草药煎汤洗头，是中医外治的一种方法，历史悠久，临床确实有效。”

广东省中医院皮肤科朱培成医生表示，柏叶、槿叶、艾叶这些民间方子，功效各有所长。

用侧柏叶和木槿叶煎汤洗发，能清热凉血、解毒利湿、消炎、止痒、生发。

但由于它们性味都较苦寒，因此只适用于体质壮实且体质偏热的健康人群，尤其是血热证或阴虚血热证的人群。

这类人通常比较容易上火，常感觉心烦、口渴，容易失眠、口舌生疮等。

侧柏叶还是少数能外用护理毛发的中药之一。

“侧柏叶还具有祛风除湿、生发乌发的功效，用其泡酒精涂抹头发，对治疗斑秃也有一定效果。”朱培成医生说。

至于艾叶，则跟侧柏叶和木槿叶的性质相反，其性质辛温，有理气血、祛寒湿、温经止痛、安胎之效。

容易痛经的女性，在经前，可以用艾叶、生姜煮水洗头、泡脚，能起到温经散寒、活血止痛的作用。

气血不足、寒湿重、体质偏弱的人（这类人通常比较怕冷、大便也比较烂），用艾叶煎汤洗发后，还会感觉全身都暖暖的，很舒服。

艾叶还有一个优势：到处都有，获取十分便利，价格便宜，使用也方便。

洗头方也要辨证，用错适得其反

虽然通过外用洗发对头发进行护理，能直达病灶，比内服汤药起效来得更快；不过，无论是哪种洗发方，都不可能适用于所有人。

朱培成医生提醒：“中医主张辨证论治，不管是内服还是外洗，都需要正确辨证，符合使用者的体质和所属证型再使用。否则，只会适得其反。”

比如，属于热性体质的人，本身就怕热，用了辛温的艾叶洗头，就是火上浇油，会变得烦躁、火气大。

再如，本身体质就偏寒或是湿气重的人群，再使用侧柏叶、木槿叶、蒲公英、桑叶等性质较凉的药物，洗后不仅达不到所需功效，还可能会产生身体发冷、颤抖等副作用。

所以，先摸清自己的体质，再选择合适的方子，才能取得最大的功效。

趁七夕，试试自制草药洗发方

朱培成医生为大家介绍了几款方便、有效的洗发方。

大家可以趁着七夕，对照个人体质和需求，试试看——

l 艾叶黄姜方

【材料】艾叶15克、小黄姜50~100克（打碎）、茶籽饼50克（或熟普洱30克）打碎、清水1500~2000毫升。

【功效】消炎、止痒、祛寒。

【适用人群】体质偏寒者。此类人常畏寒怕冷、手脚冰冷、面色苍白等。

【解读】艾叶、小黄姜辛温，能温经祛寒止痛，对常头冷头痛者友好。茶籽饼、熟普洱去油去头屑效果佳。

l 柏叶蒲公英方

【材料】侧柏叶、蒲公英各30~50克，茶籽饼50~100克（打碎），清水1500~2000毫升。

【功效】消炎、止痒、去屑。

【适用人群】体质强壮者，偏血热或阴虚血热，或平常体质者。

【解读】蒲公英和侧柏叶皆有清热解毒、利湿、生发的功效。此方尤其适合油性发质者。

l 松针桑叶方

【材料】松针30~50克、桑叶30克、茶籽饼50~100克（打碎）、清水1500~2000毫升。

【功效】消炎止痒、去屑防脱。

【适用人群】体质健壮、偏血热或阴虚血热的人群。

【解读】此方为国医大师禤国维的一个爱用方。该方所用的松针含有花青素，具有乌发生发、抗衰老的功效。不过，单用生发效果不太明显。有生发需求的朋友，建议到医院就诊，内外结合，效果更佳。

【做法】分别将上述材料一同放入锅中，用大火烧开后，再转小火煎煮半小时。凉凉或用温水稀释至36~40摄氏度后洗发。

【频次】因人而异：年轻人、出汗多、头油多、头皮痒、头屑多，1~2天/次；体质较弱，常生病，出汗较少者，3~4天/次。

来源: 《中国家庭医生》杂志社有限公司

内容资源由项目单位提供