生活里的小确幸不是功成名就后的欢呼，而是饿到前胸贴后背时，饭菜的香味钻进鼻腔；以及肚子突然“造反”时，蹲便那稳稳的安全感 。

未必！

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更多是心理作祟

人体肠道有100万亿细菌

1000个种类，共重约2千克

会随粪便排出

冲厕所时

气流带起水珠

包裹着它们扑面而来

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坐便和蹲便，谁更容易溅起细菌？

蹲便

由于设计上避免了人体和排泄物的直接接触，理论上，蹲便相对来说会减少细菌传播的风险。然而，蹲便大多是直冲式，加上没有东西遮挡，细菌很容易在冲厕的一瞬间四溅。如果蹲便周围的环境如果没有做好清洁，地面上的污物和水渍也会成为病菌滋生的温床。

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坐便

坐便盖上后冲水，虹吸结构会把飞溅物和气溶胶限制起来，能大大减少细菌和病毒的喷出。但当坐便座圈不干净时，可能带来交叉污染风险。尤其是在公共厕所中，坐便圈经常被人踩踏、污染，这使得坐便成为一个容易传播细菌的地方。

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对比下来，公共场所的蹲便会更脏一点。

不过，蹲便和坐便的卫生状况很大程度上依赖于洗手间的清洁和管理情况。

坐便容易诱发痔疮？

真相：和坐便关系不大

肛门处有一个看门人，叫肛垫。是一层环状血管垫，掌管屁和屎的通行。便便时太用力腹腔压力增大，并传递给肛垫时间久了，肛垫被压得不断下移，直到被挤出去，就是痔疮。因此，并非坐便本身引发痔疮。而是坐便！时间！过长！特别是在使用手机时分心导致的长时间坐姿，增加了痔疮的风险。

蹲便容易诱发中风？

没有研究证明，两者之间有因果关系

个别蹲便时，发生的卒中多由便秘诱发，排便困难时需要用力这会增加腹部压力，进而导致血压和颅内压升高。对于血管脆弱的老年人或有脑血管疾病的人来说，这样的压力变化可能导致血管破裂引发出血性卒中。

同时，长时间蹲便后快速起身可能导致血压变化，从而引起缺血性卒中。如果你有便秘，建议在蹲便时，不要持续过度用力，拉完起身要慢，以避免可能诱发中风的风险。

来源: 文字图片来源参考：健康安徽 腾讯医典