苏打水

这个看似普通的饮品

究竟能不能成为

缓解胃疼的“救星”

今天，咱们就来好好聊聊

什么是苏打水？

苏打水是指含有小苏打（碳酸氢钠）的弱碱性水，分为天然苏打水和人工苏打水。

天然苏打水是指从地下深处自然涌出或经钻井采集的HCO3-Na型水，不含游离二氧化碳，呈弱碱性且无污染的水。天然苏打水的配料表就是天然苏打水，天然含有碳酸氢钠及多种矿物质，无需人工添加，且不允许添加其他化学物质。

人工苏打水是指以水为原料，人工添加碳酸氢钠，有些还会添加甜味剂和食用香精的风味水饮料。

苏打水可以缓解胃痛吗？

苏打水中的碳酸氢钠溶液是碱性的，所以喝只含碳酸氢钠的苏打水对轻微胃部反酸症状会有一些缓解作用，但这并不意味着苏打水中的碱性能够中和胃酸，也不能起到治胃病的作用。

需要注意的是，胃酸分泌过少的胃炎患者不适宜饮用苏打水，会加重胃部不适。苏打水含有一定量的钠，因此，需要限制钠摄入的慢性疾病如高血压和肾病患者也不宜过量喝苏打水。

喝苏打水，需要注意什么？

1

选购方面

苏打水的主要成分是碳酸氢钠，所以一些人可能担心喝它会摄入较高的钠。目前市面上的苏打水大多数钠含量都比较低，需要警惕的是带咸味的苏打水，如果喜欢喝得控制好量，否则容易盐摄入量超标，经常大量摄入不利于心血管的健康，还可能会增加患高血压的风险。

2

不适宜人群

虽然苏打水口感不错，但真不适合所有人喝。苏打水含有一部分钠，高血压和肾病患者建议少喝或不喝；本身胃酸分泌过少的胃病人群，最好不要喝苏打水，避免加重病情。

别指望喝苏打水治疗疾病

如果有严重胃病问题

要及时就医并遵医嘱治疗

任何食物和水

都不能代替药物来治疗疾病

来源: 丁香医生 科普中国官方平台