春节的热闹已渐渐散去，但对于心衰患者而言，节后的身体调养至关重要。

春节期间的一些生活变化，给心衰患者的健康带来了不小的挑战，节后及时调整生活方式，能帮助他们更好地恢复身体状态，降低疾病风险。

那么，春节期间的哪些因素对心衰患者影响较大呢？节后又该如何调养呢？下面由湖南师范大学附属湘东医院为我们解答疑惑。

一、春节影响心衰的因素

1、气温因素

春节正值冬季，寒冷的天气使人体血管收缩，血压随之升高，心脏负荷也大大增加。同时，供应心脏血液的冠状动脉容易出现痉挛，让本就动力不足的心脏“雪上加霜”，缺乏能量来源，心功能受损加剧。虽说春节已过，可气温仍不稳定，这种心血管受影响的状况依旧不能忽视。

2、饮食因素

春节期间，美食丰富，高油、高脂肪、高盐和高糖食物摆满餐桌。大家往往会在不知不觉中摄入过多这类食物，导致身体代谢需氧量增多，心脏负担加重。而且，大量血液流向胃肠道帮助消化，心脏的血液供应相对减少。节后即便饮食恢复常态，但前期的饮食影响还在，身体需要一段时间来调整。

3、生活方式因素

走亲访友、聚会娱乐是春节的重要活动，这使得心衰患者社交活动频繁，情绪波动大，作息也变得不规律。血压监测、日常锻炼以及按时服药这些关键的健康管理环节，很容易在忙碌中被遗忘。节后回归正常生活，身体却还处于相对疲惫的状态，恢复规律作息和健康管理迫在眉睫。

二、调养指南

1、保证充足休息

心衰患者本身精力就不如常人，春节期间的劳累可能让身体更加疲惫。节后要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，减轻心脏负担。急性期和重度心衰患者，更要以卧床休息为主。在心功能有所改善后，可以适当下床活动，但要严格控制活动量，以活动后不感到疲劳为标准。

2、调整饮食习惯

节后饮食要尽快恢复清淡、健康。每餐保持七分饱，多吃绿色蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。减少高油、高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，避免给心脏增加额外负担。同时，控制饮水量，适量摄入碳水化合物、优质蛋白质和无机盐等营养物质。还要注意，饮酒和吸烟对心血管危害极大，必须避免，也要远离“二手烟”环境。

3、严格遵医嘱服药

治疗心衰是一个长期的过程，药物治疗至关重要。节后要继续严格按照医生的嘱咐按时服药，不能擅自停药或换药。如β受体阻滞剂、脑啡肽酶抑制剂、醛固酮受体抑制剂、钠-葡萄糖转运蛋白酶2抑制剂等治疗心衰的常用药物，必须坚持长期、规律服用，这样才能有效控制病情。

湖南医聊特约作者：湖南师范大学附属湘东医院 心血管内科一病区 刘骅

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（编辑Wx）

来源: 湖南师范大学附属湘东医院