过年时收到坚果礼盒，对于肾友们来说，既开心又纠结，究竟能不能吃呢？下面为肾友们详细分析。

一、 坚果的营养成分

1.高蛋白：坚果如杏仁、巴旦木等，蛋白质含量较高。适量蛋白质虽为身体所需，但肾友肾脏代谢功能减弱，过多高蛋白摄入会增加肾脏负担，产生更多需肾脏排泄的含氮废物。

2.高磷：几乎所有坚果都富含磷元素，像腰果、核桃等。而肾友往往存在磷代谢异常，高磷血症是常见并发症。过量摄入磷会导致钙磷失衡，进一步损害肾脏及骨骼健康。

3.高脂肪：例如夏威夷果、碧根果，脂肪含量丰富。过多脂肪摄入易引发血脂异常，增加心血管疾病风险，而肾病患者本身心血管疾病风险就高于常人。

二、 肾友食用建议

1.限量食用：如果肾友肾功能尚可，且各项指标控制稳定，可少量食用坚果，如每天不超过 10 颗杏仁或巴旦木，解馋同时控制摄入量。

2.避免调味坚果：许多坚果礼盒中会有盐焗、糖渍等调味坚果，肾友应坚决避免。高盐会加重高血压，不利于肾脏健康；高糖则可能导致血糖波动，增加肾脏代谢负担。

3.咨询医生：肾友在食用坚果礼盒前，务必咨询主治医生或营养师。他们会根据肾友具体病情、肾功能指标等，给出个性化建议。

来源: 医路肾康