近年来，随着对透析肾友康复研究的深入，以有氧运动为主的锻炼方式逐渐成为改善这一现状的突破口。其中，床上有氧脚踏车运动因其安全、易操作的特点，成为了研究热点。

一、改善透析并发症

透析相关低血压是透析过程中常见且危险的并发症之一，它会导致肾友头晕、乏力，血压下降并伴随心律失常，甚至危及生命。而有氧脚踏车运动通过增加下肢回心血量并兴奋交感神经，提高心输出量，维持透析中血流动力学稳定，有效减少了透析相关低血压的发生。

二、提高透析充分性

透析充分性是指透析治疗能够有效清除体内多余的水分和毒素，维持电解质平衡，与良好生活质量和预后相关。有氧脚踏车运动通过改善血液循环、代谢产物转运及透析后溶质反弹从而提高透析充分性，从而提高了透析充分性，这意味着肾友在相同时间内能获得更好的治疗效果，而且长期效果更好。

三、提高运动机能

长期透析往往导致肾友肌肉萎缩、体力下降。有氧脚踏车运动作为一种低强度、持续性的锻炼方式，有助于维持和恢复肌肉力量，改善身体耐力。这不仅让肾友在日常生活中更加自如，也为参与其他康复活动打下了基础。

四、提高生活质量

血液透析肾友每周接受3次透析常对其生活质量产生影响，不仅包括生理/身体健康，也包括了心理健康。有氧脚踏车运动通过改善乳酸代谢，增加肌肉质量及运动耐力而改善生理健康，同时，运动能够帮助肾友宣泄负面情绪，且医护和家人对其的鼓励支持有助于建立积极信念而改善心理健康状态，显著提升了肾友的整体生活质量。

来源: 医路肾康