近期，流感高发，据中国疾控中心最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。全国多地疾控紧急提醒，要做好个人防护，注意防范呼吸道、肠道传染病。据中国疾控中心发布的数据显示：哨点医院的门急诊检测阳性病原体主要是流感病毒、人偏肺病毒、鼻病毒；住院严重急性呼吸道感染病例检测阳性病原体主要是流感病毒、肺炎支原体、人偏肺病毒。可见，无论是门急诊病例还是住院严重病例中，流感都是最主要的病原体之一。如果您的家人，或者身边的朋友也出现了流感样症状，请将这份预防指南转发给他（她），了解流感，并可遵循此法应对。

流感和普通感冒一样吗？

流感并不是普通感冒！流感具有明显的季节性，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，并且以发热、头痛、发力和肌肉酸痛等全身症状为主，部分高危人群可能出现严重的并发症；普通感冒无明显季节性，多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等感染引起，以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等呼吸道症状为主，较少出现并发症。请不要担心！

对于流行性感冒等呼吸道传染病，可以如此预防：

一是个人卫生要做好。保持良好的个人卫生习惯。寒假、春节临近，外出时请做好个人卫生防护，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。有条件可使用肥皂或洗手液彻底清洗手部，正确使用“七步洗手法”，避免接触眼睛、鼻口；咳嗽或打喷嚏时应掩住口鼻，防止飞沫传播；不随地吐痰。在人员密集的地方，建议科学佩戴口罩。

二是强健体魄很重要。适当进行体育锻炼。平时注意保持充足睡眠、充分的营养，以增强体质、提高抵抗力。戒烟限酒，减少不良生活习惯对身体的影响。

三是疫苗接种很关键。积极接种疫苗。建议市民朋友们，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。

四是通风消毒是妙招。加强通风消毒。在家中或工作场所时，常开窗通风，条件允许的情况下，每天通风2-3次，每次时间不少于30分钟；如果家中出现了流感病人，口鼻等分泌物明确污染了物体表面，可选择500mg/L的含氯消毒剂进行擦拭消毒，保持消毒剂停留15分钟，再用清水擦拭干净。注意：消毒剂的配置和使用要严格遵守说明书执行，避免过度消毒！

五是健康监测不可少。注意自我健康监测。如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，应及时就医，并做好隔离，以免传染给他人。

家中出现流感患者怎么办？

建议患者居家休息，尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会；患者需注意个人卫生，保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾、毛巾等遮掩口鼻；密切观察患者和家庭成员的健康状况，一旦患者或其他家庭成员出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就医；尽可能由一名固定的、非流感高危人群的家庭成员照顾患者，近距离接触患者时应佩戴口罩。

来源: 急性传染病防制科 阴炳乾