跟腱炎一般是指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症，属于非常典型的一种由过量运动导致的伤病，主要原因是小腿腓肠肌及跟腱部分在运动中承受了反复过度的牵张力，除此之外，如果锻炼的强度或频率突然出现大幅增加，也会造成跟腱炎发病几率增大。

跟 腱 炎 的 分 类

跟腱炎可分为急性、亚急性和慢性三类。

1.急性跟腱炎：

症状持续时间少于2周，多为猛然加速用力运动所致, 通过休息可迅速减轻。

2.亚急性跟腱炎：

症状持续时间在3～6周，症状包括加速运动时疼痛和吱喳样压痛，沿着跟腱组织弥散，肿胀通常暗示了腱围的增厚。

3.慢性跟腱炎：

症状持续时间多于6周，通常有局部的增厚，触及跟腱有小结节。

根据疼痛部位又分为两种。

非止点性腱病（上图右：痛点在跟骨往上2～6cm）。

止点性腱病（上图左：痛点在跟骨和跟腱交界处2cm）相比前者，后者发病率更高，更难治。

容易出现跟腱炎的两类人

青年人群比较容易出现非止点型跟腱炎，通常会在跟腱止点上方 2~6 cm 的位置出现疼痛、肿胀。

在年纪较大的运动者中，经常出现的是止点跟腱炎。这种跟腱炎通常会在跟骨位置出现疼痛，并在运动后会疼痛加重。跟腱附着点炎症病变，肌腱会出现钙化转变为骨质，也就是我们常说的“骨刺”。

跟腱炎会有什么症状

（1）跟腱疼痛始于运动中或运动后，且疼痛的程度逐渐增加；

（2）跟骨上方 2~~6cm 处按压肌腱，会感觉到明显的疼痛；

（3）疼痛刚开始伴有肿胀或肌腱增厚；

（4）长时间的跑步，上下楼梯，脚尖走路时，疼痛可能加重；

（5）可能还伴有小腿肌群紧张以及首次负重时疼痛。

跟腱炎如何治疗

○运动疗法：拉伸、按摩推拿、离心训练。

○理疗：低能量发散式体外冲击波、低强度超声波、低能量激光、高频电疗等。

○外用药：硝酸甘油贴片、非甾体消炎药、活血化瘀中药等。

○注射药：富血小板血浆、干细胞、皮质醇激素。

○矫形器：矫形鞋垫、肌贴。

矫形鞋垫是跟腱炎管理中的一个重要手段。它可以通过优化足部力学，减轻跟腱的机械负荷，从而帮助缓解疼痛和促进康复。

针对跟腱炎的矫形鞋垫设计需根据患者的足弓类型、后足姿势以及具体步态模式进行个性化调整。建议在专业人员的指导下定制鞋垫，效果更佳。

随着生活水平的提高，人们对足踝疾病的关注度也在不断提升。为了提供最准确的诊断和最佳的治疗方案，我们团队的步态分析实验室配备了目前最先进的下肢生物力学分析设备。

①镜面压感测试设备：镜面压感测试是通过镜面反射的原理，可直观的观察到足底压力、足弓类型及下肢生物力线的情况。

②足底扫描测试设备：通过三维技术与白光模式投影，经过逆向工程的处理便可得到足的三维CAD模型，精准的对患者下肢的异常情况进行评估，并获取足部的各种数据，例如足部形状、足弓指数、足内外翻的程度等。

③便携式步态分析设备：患者穿戴配有传感器的鞋垫进行一分钟步行测试，不仅能够获得其行走过程中的时空、时相参数，还可获得动力学参数，提供了客观、量化的科学依据，减少对空间及人力的需求，使步态评估更加高效。

通过这些先进的设备，我们团队能够为每一位患者提供最精确的诊断和最合适的治疗方案，帮助他们早日恢复健康、提高生活质量。

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来源: 康工爱心之家