一、雾霾与 PM2.5 的 “纠葛”

两者概念区分

雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，它实际上是雾和霾的组合。雾是由空气中细微的水珠构成，属于液体；而霾则是由空气中的微小尘粒、硫酸、硝酸、可吸入颗粒物等粒子组成的固体，能使空气变浑浊，能见度降低。当二者结合在一起［1］，便形成了我们常说的雾霾天气。而 PM2.5 是指直径小于或等于 2.5 微米的颗粒物，相当于头发丝直径的 1/20，已到达肺泡的临界值，人体的鼻腔、咽喉已经挡不住它们，它们可以一路下行，进入细支气管、肺泡，再通过肺泡壁进入毛细血管，进而进入整个血液循环系统［1］，所以也被称为可入肺颗粒物。从本质上来说，雾霾是一种大气污染状态的概括，PM2.5 则是具体的一种微小颗粒物，二者是不同的概念。

PM2.5 在雾霾中的关键角色

PM2.5 是构成霾的主要成分，堪称导致雾霾天气的 “罪魁祸首”。这是因为它粒径小，面积大，活性强，很容易附带有毒、有害物质，像重金属［2］、多环芳烃、细菌等都可能附着其上。这些携带了有害物质的 PM2.5 在大气中的停留时间长、输送距离远，不仅为疾病传播创造了条件，对人体的呼吸系统和心血管系统等都会造成较大伤害，对大气环境质量的影响也不容小觑。也正因它是霾的关键构成以及对人体和环境危害极大，所以在很多时候人们容易将它和雾霾混为一谈，甚至在不少新闻或文章中会把 PM2.5 作为雾霾的 “代名词”，让大众在观念上产生了这样一种错觉。同时，雾霾天气下，空气中的湿度较高，雾滴为吸附和反应提供了场所，空气中的二氧化硫、氮氧化物等污染气体会通过大气化学反应生成更多的 PM2.5 颗粒物，而 PM2.5 的积聚反过来又会加速雾霾的生成，二者相互作用［3］、相互影响。

二、雾霾形成的 “幕后推手”

1、人为因素的影响

汽车尾气的 “助力”

汽车尾气是雾霾形成的重要 “幕后推手” 之一。在我们日常的交通出行中，汽车燃烧汽油或柴油时，会排放出大量含有氮氧化物、一氧化碳、碳氢化合物以及颗粒物等污染物的尾气。其中，氮氧化物等物质在阳光照射等条件下，会通过一系列复杂的光化学反应，促使空气中形成更多的二次颗粒物，而这些二次颗粒物很多都属于 PM2.5 范畴。例如，在交通繁忙的城市主干道、高架桥附近等路段，来来往往的车辆川流不息，大量汽车尾气不断排出，我们常常能看到雾霾情况更为严重，空气显得格外浑浊，能见度也明显降低，云、贵、川地区某些高速路段甚至经常出现团雾，其实就是汽车尾气对雾霾形成助力的直观体现。

图源：Pixabay

取暖燃煤与建筑灰尘的 “添乱”

每到寒冷的冬天，北方部分地区需要通过燃烧煤炭来取暖，这个过程中会产生大量的煤烟，煤烟中包含了诸多悬浮颗粒物，它们被排放到大气中，使得空气中的污染物浓度增加。同时，建筑工地在施工过程中，诸如土方挖掘、物料搬运、建筑物拆除等作业，都会扬起大量的灰尘，这些灰尘颗粒在风力等作用下飘散到周边空气中，成为大气中悬浮颗粒物的一部分。当遇到气象条件不利于污染物扩散的时候，这些来自取暖燃煤产生的煤烟以及建筑工地扬起的灰尘，就会参与到雾霾的形成过程中，让雾霾天气更容易出现。

2、气象条件的 “催化”

静风与逆温现象

气象条件对雾霾的形成起着关键的 “催化” 作用。在水平方向上，静风现象增多是一个重要因素。如今城市里高楼大厦越来越多，它们对风有阻挡和摩擦作用，使得风流经城区时明显减弱，大气中的污染物难以向城区外围扩展稀释，进而容易在城区和近郊区周边积累起来。而在垂直方向上，逆温现象的影响也不容小觑。逆温现象就像是给城市上空盖上了一层 “锅盖”，也就是高空气温高于低空气温，形成逆温层，它会极大程度地限制大气低空中的垂直空气运动，使得污染物难以飘散至高空，只能滞留在低空和近地面［4］，这样一来，污染物在局部不断积累，为雾霾的形成创造了有利条件。

湿度的作用

湿度同样在雾霾形成过程中扮演着重要角色。当空气中的湿度达到一定程度时，那些原本分散的污染物就好像找到了“聚集点”，更容易汇聚成团。而且，雾滴本身还会为大气中的化学反应提供场所，一些气态的污染物会在雾滴表面发生反应，加速 PM2.5 等颗粒物的积聚，进而促使雾霾更快地生成。例如，在一些湿度较大的清晨或者阴雨天，我们往往更容易察觉到雾霾的存在，就是湿度在其中起到的 “催化” 作用导致的结果。

三、雾霾带来的健康 “危机”

对呼吸系统的侵害

雾霾中的 PM2.5 等颗粒物能够深入肺部，给我们的呼吸系统带来诸多侵害。由于其粒径极小，人体的鼻腔、咽喉难以对它们进行有效阻挡，它们可以一路下行，进入细支气管、肺泡，进而对呼吸道产生强烈的刺激。长期暴露在雾霾环境下，很容易引发诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病。比如一些本身患有慢性支气管炎的患者，在雾霾天病情往往更容易加重，出现咳嗽加剧、气喘等症状。而且，雾霾中的有害成分会附着在呼吸道黏膜上，影响其正常功能，降低呼吸系统的抵抗力，使得人体更容易受到病菌的侵袭，进而患上各类相关病症，时刻威胁着我们呼吸系统的健康。

心血管及其他系统的潜在风险

除了对呼吸系统造成伤害外，长期暴露在雾霾环境中，还会给心血管及其他系统带来潜在风险。雾霾颗粒物（主要为 PM10 和 PM2.5）本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，当随呼吸进入人体血液后，可使血液系统产生改变，像凝血的活化、纤溶的抑制等，使血管内膜加厚、发生狭窄，血压增高等，影响心脑供血，增大引发血栓的可能，进而增加心脏病、中风等心血管疾病风险。同时，雾霾对生殖系统也有影响，对于男性而言，吸入雾霾中的有害物质，可能会使睾丸的形态和功能发生改变，影响精子质量和数量；对于女性来说，长期暴露于雾霾天气下，会导致排卵出现问题，影响卵子的成熟和质量。此外，雾霾还可能干扰免疫系统的功能，导致免疫力下降，增加感染疾病的风险，对人体健康的危害是多面性的。

四、应对雾霾的 “防护与治理”

1、个人防护措施

正确佩戴口罩

在雾霾天气下，选择合适的口罩能有效阻挡部分污染物，比如 N95 口罩就是不错的选择。在挑选时，要仔细阅读说明书，选对适合自己的型号。佩戴时需注意多个方面：首先要保证手部清洁，避免手部污染口罩，然后分清口罩的内外、上下，带有金属条和海绵条的是上方，有印字的一面为外面。接着把口罩上侧金属条对准鼻梁，捏出鼻梁的形状，再将耳带挂在耳朵后面。佩戴好后，可用双手罩住口罩表面，但不要影响佩戴状态，快速地呼或吸几口气，若口罩没有明显凸起或塌陷，四周边缘也没有凉凉的气体漏进来，就说明气密性良好，能起到过滤作用。此外，N95 口罩是一次性使用的，一般耐用时间不宜超过 8 小时，在佩戴期间，如口罩潮湿或出现明显异味，也要及时更换新口罩。特殊人群如老人、小孩或患有呼吸系统疾病等人，在佩戴前最好咨询专业医生的建议，确保佩戴方式正确且安全。但N95口罩毕竟价格有些贵，从成本控制角度，对普通人群医用防护口罩来说也是一个不错的选项。

日常其他防护要点

日常防护也不容忽视，外出归来后，雾霾中的大量污染物会附着在衣服、口鼻以及裸露的肌肤上，持续对健康造成危害，所以要及时清洗面部及裸露肌肤，减少污染残留。同时，保持室内清洁卫生也很关键，合理开窗通风，比如可选择在空气质量相对较好的时段适当通风换气，避免室内空气过于污浊。在饮食方面，建议清淡饮食，多喝水，这样可以保持呼吸道湿润，并且多吃一些清肺化痰的食品，像梨、百合、银耳等，有助于减轻雾霾对身体的不良影响。

2、社会治理行动

绿色出行倡议

倡导人们少开私家车，尽量选择乘坐地铁、公交、骑自行车等绿色出行方式，以减少汽车尾气排放，从源头上为减轻雾霾做贡献。

能源结构调整与监督举报

倡导人们少开私家车，尽量选择乘坐地铁、公交、骑自行车等绿色出行方式，以减少汽车尾气排放，从源头上为减轻雾霾做贡献。

参考文献：
［1］PM2.5和雾霾究竟是什么关系？_Airgle-奥郎格《网络（http://blog.sina.com/）》- 2019

［2］浅谈雾霾的成因及治理 - 道客巴巴- 《互联网文档资源（https://www.doc88.co/）》- 2020

［3］荆门今天被“霾伏”了！全国空气质量最差城市排第四！ - 微口网- 《网络（http://www.vccoo.com/）》- 2015

［4］曲鑫，张建平.针对城市雾霾环境下的个人防护用品的设计与研究. 《齐齐哈尔大学硕士论文》;2016-06-30

供稿单位：重庆科普作家协会

作者：重庆市永川区疾病预防控制中心 邹静波主任技师、旷春梅副主任医师

审核专家：李涵斌

声明：除原创内容及特别说明之外，部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材，版权归原作者所有，若有侵权，请联系删除。

来源: 重庆市科学技术协会

内容资源由项目单位提供