心律失常是一种常见而又比较复杂的心血管疾病。由于人们对其了解较少，故一旦发生心律失常后，不少人会产生强烈的恐惧感，不知所措。其实，心律失常有很多类型，每个人一生中都可能发生过心律失常。随着年龄增长，心律失常的发生机会更多。然而，并非所有心律失常都会产生严重不良后果，也并非每一种心律失常都需要治疗。

１、什么是心律失常？

通俗地说心律失常就是心动过速、过慢与过乱。正常心跳(心室跳)每分钟60-100次，一般节律整齐。心动过速即心跳每分钟大于100次，心跳过慢即心跳每分钟小于60次，心跳过乱即节律不再整齐。

２、“事出必有因”———心律失常的诱发因素有哪些？

(１)生理因素，如情绪激动、剧烈活动、焦虑、饮浓茶、饮咖啡、饮酒等会造成快速性心律失常。

(２)器质性心脏病，如冠心病、心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病等。

(３)药物过量或者中毒，如洋地黄、奎尼丁等，电解质紊乱、血钾紊乱、血钙紊乱等。

(４)其他，如缺氧、缺血、酸中毒、麻醉等，也会造成心律失常。

3、心律失常有什么不适的感觉？

(１)快速性心律失常：表现为心悸、气短、乏力。如果是早搏的患者，会感觉有漏跳的情况，如果是房颤的患者，房颤发作时会感觉心跳快且乱。

(２)缓慢性心律失常：主要表现为脏器供血不足，严重的时候会引起晕厥、脑供血不足，会有头晕、乏力、嗜睡以及健忘等症状。

４、心律失常日常活动中应注意什么？

(１)注意劳逸结合：生活要有规律，选择合适的体育锻炼，如散步、慢跑、保健操、太极拳、气功等。

(２)从事合适的工作：心律失常患者能不能工作取决于心律失常的严重程度。心功能良好者，可以参加力所能及的工作。

(３)有晕厥史的患者避免从事驾驶、高空作业等有危险的工作。

５、房颤发生心乱跳，脉搏心率全乱套，大家一起来看看具体症状有哪些？

(１)主要疾病症状：患者常会感到心慌、胸闷。

(２)基础疾病症状：房颤症状与患者基础状态有关，既往合并心脏疾病，比如高血压、冠心病、心肌梗死或心力衰竭，发生房颤之后，由于心室率较快，会加重原有症状，引起胸闷、胸痛，诱发或加重心力衰竭，引起晕厥，属于比较严重的情况。

(３)没有症状：多数房颤患者没有症状，患者可能因中风到医院就诊后才发现是房颤。

６、房颤患者如何自我检测脉搏？

测量脉搏数一般是通过触摸桡动脉、股动脉或者是颈动脉来数一分钟的脉搏跳动。因为房颤患者脉搏数是小于心率数的，所以不可以用心率数来代替脉搏数。房颤患者测量血压的时候，血压计上会显示一个脉搏跳动的次数，但是这个次数基本上也是计算的平均值，并不完全准确，所以最准确的还是手动来测量，数一数每分钟脉搏跳动。

７、心律失常患者的饮食如何管理？

要注意规律的饮食，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激性食物。如果心律失常患者合并有高血压，则要低盐饮食，每日食盐摄入量不应超过6g。如果合并有冠心病则需要低脂饮食，每日食用油摄入量不应超过20g。如果合并有糖尿病，则应严格遵守糖尿病饮食。平时要注意休息，避免熬夜，减轻工作压力，养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持良好的心态。

来源: 山东省科学技术协会

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