洗完头发后

我们常常面临一个很纠结的选择题

究竟应该让头发自然风干

还是用电吹风迅速吹干呢？

这可不是一个简单的选择题

背后还关系到头发的健康

一、电吹风吹干

容易造型，但损伤发质、影响头皮健康。

吹风机在快速干燥头发的同时，也对发质和头皮健康带来了一定影响。首先，热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉和易断，因为高温和强风会损伤头发的毛鳞片，加速头发内部水分的流失，并破坏头发角质蛋白中的二硫键。

电子显微镜下头发上的毛鳞片

图片来源：科普中国

其次，吹风机的高温热风还会对头皮造成不良影响，如使头皮角质层干燥、瘙痒、脱屑，甚至破坏头皮屏障功能，引发头皮炎症。

图片来源：科普中国

吹风机也有其优点，如能够改变头发的形状，增加可塑性，并通过冷风模式迅速冷却头发，使特殊造型更加持久。

二、自然风干

**可以避免吹风机高温带来的发质损害，**但天冷可能刺激头皮。

虽然自然风干头发有助于保护发质和头皮健康，但等待时间过长可能带来不便。湿发入睡不仅容易着凉，还会因摩擦损伤毛鳞片，对发质不利。冬天湿发外出，寒冷的气温会刺激头皮，可能引发着凉或偏头痛，同时使头发表面的毛鳞片快速关闭，导致头发脆弱易断，冷风吹走头发水分还会使头发更加干燥。

到底该选哪种方式让头发变干？

其实

这主要取决于你的个人需求

如果你时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干一定是更适合你的选择。

但如果为了节省干发时间，用吹风机也没什么问题。尤其是牛马们，平时加班，玩手机，到睡前才洗澡，湿发入睡容易着凉，而且睡觉时湿发随着头部移动而摩擦，对发质不好。

图片来源：腾讯医典

来源: 科普中国官方平台 深圳卫健委 腾讯医典