大家好，我是水，我是水。人类们都知道我，也喝过我。

我可是人类的命根子，没有我就没有人类。但是，一个关不紧的水龙头一个月流掉1至6立方米水，一个漏水的马桶一个月流掉3至25立方米的水。家庭用水浪费种种，让人心痛！专家说，如果全国的城市家庭都把坐便器或淋浴器换成节水产品，每月就可望节约水4.9亿吨。面对频频告急的全国用水形势，每个家庭的节水行动对建设节约型社会来说，都是不可或缺的。节水洗衣机：一年能节出714个昆明湖。

我的坏处是：中国每年大约有57000人溺水死亡，相当于每天有150多人溺水死亡。卫生组织估计,实际数字可能高一倍。其中，小学生可能占有5%左右。莫纳什大学世界卫生组织暴力、伤害与残疾问题合作研究中心主任奥赛娜－史密斯在接受联合国电台访问时表示，虽然中国的溺水死亡人数全球最高，但这是一个世界性的严重问题。

溺水了该怎样自救：如果不慎溺水，这种情况一定不要慌张，首先观察周围是否有人在，有人应马上呼救，然后一定不要在水里胡乱挣扎，这样容易肺中呛水，导致呼吸道堵塞，大多数人均是因为呼吸不畅呼吸困难导致的溺水死亡。在水中应避免挣扎，将头浮出水面，放松全身，这样水的浮力可以将人慢慢浮起来，如果水中发现有树叉，应慢慢划过去抓紧树叉，等待有人来了得到营救。出现溺水大多数人都会很慌张，所以不会游泳的人应注意远离河边，或者游泳的时候一定要戴游泳圈，游泳前做拉伸运动。

我的好处是：喝水的第一个好处，能够明显地缓解疲劳感，因为疲劳的产生一个重要的原因就是体内代谢废物的堆积，如果通过喝水促进尿液的排泄，进而能够减少代谢产物在体内堆积的数量和时间，对于缓解身体的疲劳方面的好处是非常明显的。喝水的第二个好处，能够美容养颜，让皮肤变得更加的富有弹性，因为皮肤的色素的沉积跟水分的代谢有密切的关系，而皮肤的弹性也离不开充足水分的供给。因此如果适当的喝水，能够让皮肤变得更加的白皙和富有弹性。

听了我的介绍，你是不是对我更详细了许多呢？希望你能尊重我，爱护我，这样我才可以为人类造福。

来源: 陕西省科普作家协会