策划：中华医学会

审核：刘桥生 江西省精神卫生中心 主任医师

PTSD，即创伤后应激障碍，是一种严重的心理障碍，尤其对于孩子，需要尽早、及时治疗。

孩子一旦经历创伤事件，如严重交通事故、自然灾害、家庭暴力、目睹亲人受伤或死亡等，家长和教师应密切关注孩子的行为和情绪变化，及时发现PTSD的迹象，如回避行为、易惊吓、难以集中注意力、睡眠障碍、情绪不稳定、攻击性行为、退缩、学习困难等；经常与孩子进行开放和坦诚的对话，倾听他们的感受和经历，为他们提供理解和支持；及时寻求专业的心理治疗师或精神（心理）专科医生的帮助，通过认知行为疗法等方法帮助孩子应对PTSD。此外，建议家庭成员共同参与治疗，增强家庭支持和凝聚力。尽量获得学校支持，比如与学校的辅导员或心理老师合作，为孩子提供必要的支持和资源。如果孩子的PTSD影响了学习，可以考虑先系统治疗然后再恢复学习。教会孩子一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松、正念冥想等。鼓励孩子参与体育活动、艺术创作等积极的活动，帮助他们释放压力和情绪。

为预防孩子罹患PTSD，应为孩子提供一个安全、稳定的成长环境，避免他们接触到潜在的创伤事件。通过教育和培训，提高孩子和家长对创伤和PTSD的认识和应对能力。一旦发现孩子在经历创伤事件后出现了PTSD症状，应立即进行干预，提供心理援助和支持，帮助孩子尽快恢复，避免症状加重。

来源: 中华医学会

内容资源由项目单位提供