策划：中华医学会

审核：李清伟 同济大学附属同济医院 主任医师

强迫症是一种复杂的心理障碍，虽然无法保证所有患者都能完全治愈，但通过科学的治疗，许多患者可以显著改善症状，达到症状被控制、生活能力恢复正常的状态。

目前认为，认知行为疗法是强迫症最有效的治疗方法。其中，暴露与反应预防通过逐步暴露患者于引发焦虑的情境中，并阻止他们进行强迫行为，帮助患者逐渐减少对这些行为的依赖。认知重构可以帮助患者识别和改变不健康的思维模式，减少强迫思维的频率和强度。药物（如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等）治疗，可以帮助调节大脑中5-羟色胺（俗称“血清素”）水平，减轻症状。家庭和朋友的支持可以帮助患者建立信心，逐步克服强迫行为。参加支持团体，与其他患者交流，分享经验和感受，可以增强治疗效果。学习放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等，可以帮助患者减轻焦虑。保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，有助于改善整体心理健康。

症状较轻的强迫症患者经过专业治疗后，通常预后较好；症状严重的患者可能需要更长时间的治疗。同时，强迫症的治疗需要长期坚持，患者需要按时服药、定期参加心理治疗，并遵循医生的建议。即使症状明显改善，患者仍有一定的复发风险。因此，要定期评估治疗效果，根据病情调整治疗方案，确保最佳疗效。

许多患者通过科学的治疗，症状显著改善，能够恢复正常的生活和工作；有些患者虽然无法完全消除所有症状，但可通过治疗将症状控制在可管理的范围内，不影响日常生活。

来源: 中华医学会

内容资源由项目单位提供