角膜和视网膜是大家比较耳熟能详的两个眼部结构，这两种结构虽然功能不同但是同样重要。

什么是角膜？

角膜是眼球壁外层前部的透明部分，我们在眨眼睛的时候眼睑就可以接触到眼角膜，角膜含有丰富的感觉神经末梢，任何微小刺激、损伤或发炎皆能引起疼痛、流泪。常见的角膜疾病包括干眼症、角膜炎、翼状胬肉、角膜溃疡等等。

什么是视网膜？

视网膜位于眼球壁内层，它负责感知光线并将视觉信息传送到大脑，当视网膜脱离其正常位置时，视力就会受到严重影响。视网膜病变也是常见的致盲性疾病。

如何保护好角膜？

• 角膜直接与外界接触，极易受到细菌、外力等影响，日常生活中要避免用手揉眼睛，防止角膜受伤或细菌进入眼内引发角膜炎症等。
• 冬季干燥，在室内可以使用加湿器，提高房间内的空气湿度，以防干眼症的发生。
• 多吃多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素的摄入量，维生素是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养元素，能维持眼角膜正常代谢，提升在暗光中视物的能力。

如何预防视网膜病变？

视网膜病变种类复杂，常见的有视网膜脱离、黄斑病变、眼内炎等等。中老年人、高度近视、糖尿病患者都是视网膜病变的高发人群，生活中需要控制好血糖血压、避免过度用眼、定期进行眼部检查，高度近视人群要避免剧烈运动，以防导致视网膜脱离。

为什么高度近视人群易出现视网膜脱离？

天津大学爱尔眼科医院闵寒毅院长表示，因为高度近视者比正常人眼轴要长，度数越高眼轴越长，眼轴变长之后会牵引视网膜，使其慢慢变薄，视网膜变薄之后发生裂孔、脱离的概率就会相应增加。剧烈运动对眼睛产生的冲击力过于剧烈，更容易发生视网膜脱离。

来源: 爱尔眼科