张先生，一位年近七旬的退休教师，最近几个月来一直遭受着不明原因的腹痛和排便习惯的改变。起初，他以为这只是年龄增长带来的小毛病，但随着时间的推移，症状愈发严重。近日，他在湖南省第二人民医院（省脑科医院）肿瘤中心确诊为肠癌。

什么是肠癌

肿瘤中心副主任江承川解释，肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，发病率仅次于胃和食管癌，是大肠癌的最常见部分（占60%左右）。肠癌主要包括结肠癌和直肠癌，其中直肠癌的发病率相对较高。

早期症状不明显，可能仅表现为消化不良、大便潜血等。随着病情的发展，逐渐出现大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等症状。晚期还可能伴有贫血、发热、消瘦等全身症状。

肠癌康复，做好这5件事

一、心理支持：重建信心，积极面对

**1.情绪管理：**肠癌患者常伴随焦虑、恐惧等负面情绪，家属应给予充分的理解和支持，鼓励患者表达内心感受。

**2.心理咨询：**必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导、认知行为疗法等方法，帮助患者重建信心，积极面对疾病。

**3.加入病友群体：**参与肠癌病友交流活动，分享治疗经验，相互鼓励，有助于缓解孤独感和压力。

二、饮食调养：均衡营养，助力康复

**1.高纤维饮食：**增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物摄入，促进肠道蠕动，预防便秘。

**2.低脂高蛋白：**选择瘦肉、鱼类、豆制品等低脂高蛋白食物，为身体提供足够的营养支持。

**3.避免刺激性食物：**减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，以免加重肠道负担。

**4.补充水分：**保持充足的水分摄入，有助于软化粪便，预防便秘和脱水。

三、术后护理：细心照料，促进愈合

**1.伤口护理：**保持手术伤口清洁干燥，定期更换敷料，避免感染。

**2.疼痛管理：**遵医嘱使用止痛药，减轻术后疼痛。同时，可通过深呼吸、放松训练等方法缓解疼痛。

**3.造口护理：**学会正确清洁造口周围皮肤，定期更换造口袋，保持造口通畅。

**4.适度活动：**在医生允许的情况下，适当进行床上活动或下床走动，促进血液循环和肠道功能恢复。

四、定期复查：监测病情，及时调整

**1.遵医嘱复查：**严格按照医生的嘱咐进行定期复查，包括血液检查、影像学检查等，以便及时发现并处理可能出现的并发症或复发情况。

**2.记录病情变化：**患者和家属应密切观察患者的病情变化，如疼痛、排便习惯等，并及时向医生反馈。

**3.调整治疗方案：**根据复查结果和患者的实际情况，及时调整治疗方案，确保治疗效果。

五、生活方式调整：健康作息，预防复发

**1.规律作息：**保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于身体机能的恢复和免疫力的提升。

**2.适量运动：**根据患者的身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，预防复发。

**3.戒烟限酒：**吸烟和过量饮酒都是肠癌的危险因素之一，患者应积极戒烟限酒，降低复发风险。

**4.保持乐观心态：**保持乐观、积极的心态对于预防疾病复发具有重要意义。患者可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式丰富自己的生活，减轻心理压力。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院）肿瘤中心 杨欣

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（编辑Wx）

来源: 湖南省第二人民医院