什么是注意力？

注意力是指个体专心于某一事物或活动时的心理状态，它是一种将意识集中的心理过程。由于人脑可以处理的信息是有限的，个体必需有选择地专注于信息的某一方面，而忽略另一些方面。

“对意识的掌控决定了生活的质量。”它就像门卫，可以对进入我们意识的内容进行把关，挑出最值得关注的部分，剔除无关紧要的部分，实际上，把我们每时每刻所专注的内容累积起来，很大程度上决定了我们是谁，生活的样貌、学习以及生命的价值。

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孩子专注力不足，通常都不是由单一原因造成的，而是多种因素综合造成的结果。众所周知，注意力是一切学习能力的基础。正是因为如此，孩子的注意力问题，也成为了家长们重点关注的问题。

但是家长们可能不知道的是，70%注意力不集中的孩子背后都有一个破坏他注意力的家长。如果你也有这几种行为，赶紧改正。

不分时机 无微不至的关心孩子

孩子在地上正搭着积木呢，正玩在兴头上，这时奶奶拿了杯水过来，来喝水；不一会儿奶奶又喊要开始收拾玩具了；要准备洗手吃饭了；久而久之孩子就是没有办法进入集中的精神状态，并且孩子还会觉得很烦恼，就更加不容易专注手头上的事了。

为孩子提供太多玩具

父母们常常把几大箱的玩具都放在客厅里边，想当然的认为孩子想玩什么就玩什么。太多的玩具其实容易让孩子分心，给孩子提供太多的玩具，相当于给孩子人为制造困难，让孩子不容易集中注意力玩。

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过多干涉孩子的想法

孩子在堆积木，摆摆这边摆摆那边正在琢磨，但是妈妈在旁边指手画脚，看宝宝没有跟上自己的思路，索性就开始动手帮忙摆。

父母好心的帮忙其实是孩子注意力的最大干扰。父母不断的支配、干涉与打扰会让孩子无法控制自己的想法去完成事情，久之孩子就会放弃。

允许孩子有过长的屏幕时间

无论多大的孩子都爱看电视，2岁以上的孩子只要是看电视，专注力时间可以长达一个小时。所以很多父母在忙的时候，不希望被孩子打扰，总是打开电视机或者塞给孩子一部手机，来换取片刻安静的时间，然而电视机的情景是不需要孩子动脑思考的，所以这个专注不仅是一个假象，还会影响孩子日常生活中的专注力。会给孩子今后的学习造成学习障碍。

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来源: 成都西南儿童医院