策划：中华医学会

审核：田金洲 北京中医药大学东直门医院 主任医师

不同阶段的症状表明，阿尔茨海默病并不是突发疾病，而是逐渐加重的。在目前没有特效治疗药物的情况下，平时的预防非常重要，具体措施如下：

（1）日常多吃富含胆碱的食物，包括豆制品、蛋类、花生、核桃、深海鱼、精瘦肉等。在喂患者的同时注意避免其误吸、呛咳。

（2）防止便秘，要做到营养均衡，减少肠内细菌对有毒物质的分解、吸收。

（3）勤动手，经常活动手腕、手指，如可以练习写字、做手工、转动核桃等，以延缓脑功能退化。

（4）勤动脑，可以尝试学习和接受身边的新鲜事物，多思考有助于刺激脑细胞。

（5）做适量的运动，有助于提升自身抵抗力，也能改善心境。

阿尔茨海默病不是突然发生的。在疾病早期就给予重视并及时去除诱因，可以避免老来多忘事，延缓阿尔茨海默病的发生。

来源: 中华医学会

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