结直肠癌俗称“肠癌”，是十分常见的消化道恶性肿瘤，临床中直肠癌更为常见。结直肠癌在全世界范围内发病率排名第三、致死原因中排名第五。我国近年来的发病率以及死亡率都呈现出显著的上升趋势，所以需要引起充分的重视。下面我就对结直肠癌的科普知识做一些介绍，希望对大家的基本防治有所帮助。

首先，要了解什么样的人群要警惕患肠癌；

1、有肠癌家族史

2、曾经有过结直肠息肉、腺瘤等

3、出现黏液血便以及排便习惯改变

4、不明原因的贫血及体重下降

5、粪便隐血实验阳性

6、慢性腹泻、慢性便秘、慢性胆囊炎及阑尾炎切除术后人群

7、不良饮食习惯：长期高脂高蛋白及低纤维素的饮食；长期食用加工肉类或红肉、腌制或油炸的食品。

8.不健康的生活方式：吸烟、过度饮酒以及缺乏锻炼，作息不规律，精神压力大。

而结直肠癌有哪些临床症状呢？

最常见的是排便习惯的改变：包括排便次数增多、腹泻或者便秘;大便也会变形、变细或形状不规则;常带有鲜红色或暗红色的血液和黏液，甚至出现脓血便；腹部症状会表现为腹痛、腹部肿块及肠梗阻；后期会出现全身症状：消瘦、贫血、乏力及低热。

对于结肠癌，Ⅰ期结肠癌5年存活率超过90％，如果结肠癌已经发生远处转移，则5年生存率下降为14％。早期发现结直肠癌并进行规范化治疗，是改善预后、延长生存期的一个重要环节，这就需要我们定期的进行身体检查。目前筛查方法包括：1、粪便隐血实验，每年一次，持续3年；2、结肠镜检查：肠癌的发生大多按照腺瘤-腺癌模式，发现肠息肉，切除肠息肉，是预防结直肠癌最为直接、有效、便捷的手段；没有肠镜的体检不是真正的体检；3、有结直肠癌家族史的居民建议进行遗传相关基因检测，而健康的生活方式可以避免66%的结肠癌和75%的直肠癌的发生。那接下来，就让我们一起简单了解一下生活中要注意的问题。

1、调整饮食结构：多吃富含膳食纤维的全谷物、蔬菜、水果等，可以增加粪便堆积，促进排便，缩短致癌物和结直肠的接触时间；建议每天动物性食物的摄入量不超过200g，尽量远离烧烤和烟熏制品。

2、增加体力活动可以控制体重、避免肥胖、增强免疫力，建议每周进行150分钟中等强度的运动，比如慢跑、骑车、游泳、羽毛球等运动方式。

3、积极治疗溃疡性结肠炎、慢性肠道炎症、肠息肉、结直肠腺瘤，避免疾病恶化导致癌变。

4、戒烟戒酒：吸烟可增加约20%的结直肠癌风险；饮酒量每增加10g，结直肠癌发病风险增加7%，乙醇与唾液接触后转化为乙醛，使得乙醛在唾液内的水平比血液内高10-100倍。

肠癌也被称做“傻癌”，是一种可预防的癌症，早发现早诊断早治疗，让肿瘤君越滚越远。一定记住要想早发现，筛查是关键，只要发现早，癌症能治好。

供稿单位：巴南区第二人民医院

作者：病理科 吴莉娟

审核专家：杜果 副主任医师

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来源: 重庆市科学技术协会

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