生活中如果你遭遇恶邻噪音骚扰，可找物业管理处投诉敦促涉事邻居整改，可协商解决；若协商不成，可报警处理，或者直接通过诉讼解决。

反过来说，你自己也要注意，不要成为噪音源。如何在日常生活中不扰民呢？有以下几点要注意：

减少居家生活噪音

1.室内大活动避开休息时间，建议在9:00～11:30或者15:00～17:30进行。

2.室内居家尽量减少穿高跟鞋。

3.桌子凳子脚底下，贴上小脚垫可以防止移动产生的噪音。

4.室内讲话控制声音，不用太大声。

孩子室内玩耍要注意

1.培养孩子好习惯，不能在家中大吵大闹。

2.室内运动注意动作幅度，最好铺一张胶垫或者地毯。

3.练习乐器的时间不宜太晚，最好集中在下午时间段。

4.不要让孩子们在家中拍球，大噪音的活动可到室外进行。

注意室内装修噪音影响邻居

1.家里需要装修时，提前跟左右邻居打好招呼，特别是家里有婴儿的邻居。

2.严格遵守小区的装修规定，严格遵守装修时间及控制装修噪音。

3.未经小区物业管理处登记批准，不得擅自进行装修作业。

减少夜间休息时段的噪音

1.穿皮鞋、高跟鞋行走的声音较大，在走廊要放慢脚步。

2.晚归者尽量不要在走廊大声说笑。

3.夜间在家中尽量避免一切有噪音行为，如看电视注意音量别太吵。

避免宠物扰民的现象

1.宠物不适宜在家中关太久。

2.夜间尽量不要在家中逗宠物玩耍。

3.出门遛宠，一定要拴绳子、戴嘴罩，避免宠物扑咬、大声乱叫。

4.家里有鸡鸭鹅等牲畜，建议宰杀放进冰箱。

清静和谐家园的构建需大家共同参与，让我们多一份理解，多一份和谐，共同营造一个舒适和谐的生活环境！

来源: 云南省科协

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