世界卫生组织将每年11月第三周的周三确定为世界慢阻肺日。2024年11月20日是第23个“世界慢阻肺日”。今年的主题是“认识你的肺功能”。

旨在提高全球对慢性阻塞性肺疾病（COPD）的认识，促进人们了解自身肺功能状况，鼓励那些处于高风险的人群积极寻求医疗建议和进行相关检查。

慢阻肺病具有高发病率、高死亡率的特点，这使其成为加重全球经济负担的第五大慢性疾病，也是威胁人们生命健康的第三大死亡原因。

随着人口老龄化进程的不断推进，我国慢阻肺患病人数持续增多，已成为继心血管病、脑血管病和糖尿病之后，影响老年人健康的 “第四杀手”。

什么是慢阻肺？其主要症状有哪些？

慢阻肺病，即慢性阻塞性肺疾病，其主要临床特征是持续性呼吸道症状、不可逆的气流受限，如呼吸困难、慢性咳嗽和咳痰，胸闷喘息等，还可能出现体重增加或减轻、活动受限、咳嗽性晕厥、抑郁或焦虑等情况。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肺病科主任谭光波教授介绍，慢阻肺早期症状不明显，常被认为是普通咳嗽，得不到足够重视 。往往等到病情发展到中重度才想到就医干预，而此时治疗效果往往不佳。

目前，慢阻肺病无法完全治愈。但通过早发现、早诊断、早干预，能够有效缓解患者症状、预防急性加重、降低病死率，改善患者生活质量。

哪些人群要重视肺功能检测？

通过肺功能检查来了解自身肺功能状况，是及时发现早期慢阻肺病的重要方法。建议以下人群要像测量血压一样，在体检中常规加入肺功能检测项目：

1、年龄≥40岁

2、患有支气管哮喘、过敏性鼻炎疾病

3、长期吸烟史或接触“二手烟”

4、职业粉尘暴露或化学物质接触史

5、生物燃料烟 接触史

6、反复呼吸道感染史

可以从哪些方面预防和治疗慢阻肺？

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肺病科副主任医师刘俊提醒，无论是否已诊断为慢阻肺，大家都可以通过一定的预防和治疗手段保护我们的肺。要降低慢阻肺患病风险、延缓慢阻肺的进展，日常生活中可以从以下几个方面做起：

**1、减少烟草暴露。**吸烟者应尽可能戒烟，戒烟是降低慢阻肺发病率最有效的手段，而且任何时候开始戒烟都不算晚。

**2、改善工作和居住环境。**从事有粉尘和有害气体暴露工作的人群，需要做好职业防护，减少因生物燃料燃烧产生的有害烟雾粉尘的吸入。

**3、应对室外空气污染。**在空气污染严重的天气，尽量减少外出，或做好戴口罩等防护措施。提倡在家庭中进行湿式清扫。

**4、规律使用药物。**慢阻肺患者要遵照医嘱规律用药。对于吸入性药物，患者要掌握正确的吸入方法，不要自行停药，要定期复诊以评估治疗反应，并根据病情变化调整药物治疗方案。

**5、适当进行有氧运动。**比如太极拳、八段锦、慢走等，也可以进行腹式呼吸、呼吸操等锻炼，在专业人员指导下积极参与康复治疗。

**6、注意预防感冒。**感冒是慢阻肺等慢性呼吸系统疾病急性发作的主要诱因，建议慢性呼吸系统疾病患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。

哪些中医非药物疗法可延缓或者治疗慢阻肺？

肺病科主任医师邓秀娟介绍，除了西医治疗，中医非药物疗法也可以帮助延缓或者治疗慢阻肺。比如：

1、穴位按摩

选取大椎、膻中、肺俞、脾俞、肾俞等穴位，进行均匀、节律地按压揉动。

2、中药贴敷

在进行穴位按摩后，选择合适穴位，给予中药贴敷，这种方法具有降逆平喘、温肺化痰之功效。

3、中医辨证饮食

对于肺气虚证，可多进食具有补肺益气、止咳化痰功效的食物，如山药、瘦肉、大枣、梨、百合、蜂蜜等；肺脾气虚证，可多进食具有补肺健脾、降气化痰功效的食物，如蜂蜜、桂圆、薏苡仁、山药、莲子等；肺肾气虚证，可多进食具有补肾益气、纳气平喘功效的食物，如木耳、核桃、黑芝麻、大枣等；肺肾气阴两虚证，可多进食具有气阴双补、纳气定喘功效的食物，如枸杞、甲鱼、猪肺、荔枝等。

防治慢阻肺，从现在开始，做到早筛查、早诊断、早治疗，远离慢阻肺，呵护您和家人的呼吸健康！

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 呼吸科（肺病科） 毛洪艳 史瑛婕

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（编辑Wx）

来源: 湖南省中西医结合医院