“田老师，我这段时间经常会‘自撸’，会不会对身体有害呢？”“田老师，我现在看着我喜欢的女生心跳会加速，正常吗？”“田老师，我晚上会做梦，和喜欢的女生在一起，然后裤子会湿掉？”......这是我在给15-18岁男孩讲授青春期相关知识时，学生课后悄悄向我咨询的问题。

“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。青春期的的我们，对异性充满了好奇与爱慕。男孩渴望了解性知识，逐渐开始关注体像、修饰自己，对喜欢的女孩可能会朝思暮想，为伊消得人憔悴，这种伴随青春期的情感是正常而美好的！

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青春期以性的发育及成熟为主的一系列包括形态、生理、内分泌、心理及行为等急剧变化的阶段。由于青春期性激素增多、性器官及性功能发育，他们愿意接近异性，憧憬爱情，有性冲动、性欲望甚至开始尝试性行为。随着年龄的增长，他们内心体验到生理与心理的双重变化，以及由此而引起的情感反应和身体变化逐渐显现出来。

14岁的紧张与心慌

当14岁的他遇见心仪的女孩时，突然感到紧张或发慌，这种情感是青春期初期的典型反应。由于下丘脑-垂体促性腺激素分泌增加，内心对异性的关注与好奇不断增加。然而，由于他从未经历过这种对异性产生好感的情况，内心往往会感到无所适从，心跳加速、手心出汗、说话结巴，这些都是身体对新情感产生的自然反应，此时的他尚未掌握如何应对情感上的波动，也不知道如何与异性相处，因此感到紧张和不安。

15岁的羞涩与心跳加速

到了15岁，他对异性的感受更加敏锐，偶然间不小心触碰到心仪女孩的身体，脸涨得通红，内心像兔子一样上蹿下跳。这是由于青春期男孩的生理和性意识逐渐觉醒，身体对于异性接触的感官刺激格外敏感。虽然触碰可能是偶然的，但他的身体会迅速作出反应，心跳加快，血液涌向面部，表现出极大的羞涩。这种反应并非他所能控制，而是荷尔蒙波动导致的正常生理现象。

16岁的回避与思索

当16岁的他看到一些“不堪”的画面时，第一反应往往是低下头或回避。尽管他可能觉得这些内容“不应该”看，但由于青春期性意识的快速觉醒，这些画面会在他脑海中挥之不去。这种矛盾的情绪源于社会和道德规范与身体本能之间的冲突。他会本能地回避这些内容，出于羞耻和不安，但同时又会忍不住反复回想，这是青春期男孩普遍经历的心理现象，尤其是在他对性认知尚未完全清晰的阶段。

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17岁的梦境与遗精

“花非花，雾非雾，夜半来，天明去。来如春梦不多时，去似朝云无觅处”。到了17岁，他的身体开始更加成熟，夜间会出现性梦，俗称“春梦”。这些梦境常常伴随着性意识的觉醒，梦中可能出现与性有关的画面或情景。这些梦境的产生是身体自然发展的结果，反映了青春期男孩性生理的成熟。当他在清晨醒来时，发现内裤湿了一片，这是遗精的表现。这是男孩性发育过程中非常正常的生理现象，意味着他的生殖系统功能开始进入成熟阶段。然而，17岁的他可能因为缺乏对这种现象的了解而感到羞耻或困惑，也有可能会因为体验到遗精的快感会出现手淫（自慰）现象。

这些生理与心理的变化，是每个青春期男孩都会经历的成长过程。“自慰”对身体无害，但要控制次数，不能影响第二天的精神及生理状态，小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。他们的“情不自禁”源自身体对情感、性刺激的自然反应，这种反应虽然让他们感到困惑或羞涩，但实际上是生理和情感成熟的必然阶段。随着时间的推移，他们将逐渐学会如何理解并控制自己的情感与欲望，从而走向更加成熟的生活阶段。

供稿单位：重庆市九龙坡区科普创作与传播学会

作者：田福运 九龙坡区人民医院副主任护师 国家注册营养师

审核专家：九龙坡区疾控中心副主任医师（陶然）

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来源: 重庆市科学技术协会

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