最近，多个明星爆料自己曾经患过呼吸性碱中毒，让这个病直接冲上了热搜。

也有网友表示是第一次听到这个疾病

我在2023年时也得过一次，当时我从外地回杭州的高铁上出现了非常严重的呕吐，整整持续了两个小时，然后我就开始了心慌、气促，大口大口的喘着粗气。随后我打车本来想回家休息，结果上车后不久我就开始全身发抖、发麻，后来还是滴滴师傅把我送到了医院，在看着我输上液之后才离开。

经过医生的安抚和我的自我调节，这些过度通气的症状终于缓解了。

一、什么是呼吸性碱中毒？

呼吸性碱中毒也称过度通气综合征，顾名思义，是因为呼吸了太多的空气而导致的一系列症状。

呼吸太多空气居然会出问题？这就不得不提到人体的特点了：吸收氧气很慢，但是排出二氧化碳很快。[1]因此当我们一直大口呼气和吸气时，就会导致排出的二氧化碳比吸收的氧气要多很多，体内会出现二氧化碳不足的情况。

二氧化碳在体内会合成碳酸，是人体重要的酸性成分，当二氧化碳不足时，酸性成分就会减少，碱性成分变得相对过多，过多的碱性物质就导致人体中毒了。[1]

中毒后的症状就有头晕、精神错乱、外周及口周感觉异常、抽搐和昏厥等。[2,3]

它通常不能算作一个独立的疾病，而是其他问题引发的生理反应，多见于紧张、恐惧、焦虑、疼痛，以及诸如中风、癫痫发作等会改变呼吸的中枢系统疾病或者状态。[2,3]

新闻里说唱歌手Capper自述从烟机里走出来的时候，瞬间就呼吸性碱中毒发作了，这里很可能是被烟机里喷出的物质诱发了呼吸道的反应，使得他大口呼吸而诱发的。

二、如何治疗呼吸性碱中毒？

它的根本治疗方法是控制原发情况，比如安抚情绪、镇静、镇痛、治疗原发疾病，如果呼吸短时间内恢复不到正常频率，可以在嘴上套一个纸袋进行呼吸就行了，不过如果是某些脑脊液pH值可能已经低于正常水平的中枢神经系统疾病患者就要慎用这个方法对呼吸性碱中毒进行急救。[3]

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三、如何预防呼吸性碱中毒？

我们可以通过预防呼吸性碱中毒的病因来预防它。

（1）减轻压力、恐慌和焦虑。可以尝试通过治疗、冥想、呼吸练习和体育锻炼来控制这些情况。

（2）控制好原发病，比如哮喘、慢性阻塞性肺病。这类慢性病要规律用药，定期复查，不要擅自停药，也要避免可能诱发疾病的因素，比如感染、冷空气、花粉等过敏源。

（3）发热、疼痛时要及时用药。高热和剧痛也有可能诱发过度通气，因此面对疼痛和发热不提倡极限忍耐，该用药等时候还是要用药。

（4）要戒烟，包括电子烟。香烟是慢性阻塞性肺病最重要的危险因素，而有些电子烟本身就有可能诱发过度通气，因此建议通通戒掉。

（5）勤洗手、带口罩，降低呼吸道传染病的风险。

总之，呼吸性碱中毒本身并不值得过于担心，它只是一个其他情况等附带品，看完本文就当了解了一个小知识，万一生活中遇到了也可以用上。

参考资料：

[1]罗自强, 管又飞. 生理学(第10版). 北京:人民卫生出版社. 2024.

[2]陈国强, 钱睿哲. 病理生理学(第10版). 北京:人民卫生出版社. 2024.

[3]陈孝平, 张英泽, 兰平. 外科学(第10版). 北京:人民卫生出版社. 2024.

作者丨蒋永源 第三军医大学内科硕士

审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员 国家健康科普专家

来源: 星空计划

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