一、间接影响肾脏健康

当人长期处于焦虑抑郁或心情不好的状态时，会引起身体的应激反应。身体会分泌如肾上腺素等激素，这些激素水平的持续变化可能影响血压。长期的高血压会对肾脏血管造成损害，增加肾脏的负担，使肾脏长期处于高压力灌注状态，久而久之可能导致肾脏结构和功能的改变，从而间接增加肾炎发生的风险。

二、影响免疫系统功能

不良情绪会干扰免疫系统的正常运作。免疫系统失衡可能会使机体对病原体的抵抗力下降，同时也可能引发自身免疫反应异常。例如，自身免疫性肾炎的发病机制就与免疫系统错误地攻击肾脏组织有关。当心情不好导致免疫系统紊乱时，这种自身免疫攻击肾脏的可能性就会增加。

三、生活习惯改变的负面效应

焦虑抑郁往往伴随着不良的生活习惯，如失眠、食欲不振或暴饮暴食等。失眠会影响身体的正常代谢和修复，食欲不振可能导致营养不良，使身体缺乏维持肾脏健康所需的营养物质，而暴饮暴食可能加重肾脏的代谢负担，这些因素综合起来都可能对肾脏健康产生负面影响，在一定程度上与肾炎的发生发展相关。

虽然焦虑抑郁、心情不好并不直接导致肾炎，但它们通过多种途径对肾脏健康有着不容忽视的间接影响，保持良好的心理状态对肾脏保健十分重要。

来源: 医路肾康