你是否有过这样的体验？每到春天，一走进公园，花粉就会让你喷嚏连连，眼睛鼻子痒得难受；或是吃了海鲜后，嘴唇不仅红肿还伴随着恶心和呕吐；甚至有时候，戴上一副看似普通的乳胶手套，手上就会爬满红疹，瘙痒难忍。

这些症状，都是过敏！数据显示，全球约有三分之一的人受到过敏性疾病的影响，它严重影响人们的正常生活。过敏，简单来说，是一种过度敏感的状态。它是由本来对人体无害的物质引发的一种异常的身体免疫反应，引起过敏反应的物质叫作过敏原。

过敏原种类繁多，可以分为吸入性如花粉、尘螨、霉菌和柳絮等；食入性如海鲜、牛奶、鸡蛋等；接触性如金属、乳胶和某些化妆品；注射性如药物和昆虫叮咬等等。这些过敏原无处不在。如果有人说他对钱过敏，也别急着反驳，或许他是真的过敏！硬币中的金属成分和印刷纸币的油墨中的化学物质都会让一些人引发过敏反应。当然，现在电子支付十分普遍，一定程度解决了这部分群体对钱过敏的烦恼。

过敏的成因错综复杂，既有遗传的影响，也受环境因素的影响。如果父母中有过敏史，他们的孩子过敏的可能性会大大增加，这是所谓的“过敏体质”。那么，过敏反应是怎么发生的呢？

我们的免疫系统是身体的卫士，负责识别和排除外来侵入者。但有时候，它也会犯错，将安全的物质误认为是危险的入侵者。这时，免疫系统会释放出大量的IgE抗体，这些抗体与过敏原结合后，会激活体内的其他免疫细胞，释放出组胺、白三烯、白介素等化学物质。这类物质会导致血管扩张、毛细血管通透性增加、平滑肌收缩并刺激神经，从而引发人体的红斑、水肿、瘙痒、呕吐等症状。

在日常生活中，如果能够辨别过敏反应的发生，可以帮助我们及时做出识别和治疗。

比如呼吸系统的过敏反应——你可能会突然频繁打喷嚏、鼻涕直流，喉咙痒得难受，或是咳嗽不止，甚至喘不上气来。这些症状，或是过敏性鼻炎或哮喘在敲打警钟。

皮肤的过敏反应，多以湿疹或荨麻疹的形式出现。如果它不仅发红，还会肿胀和痒得让人难以忍受。这时，皮肤可能就在呼救：“帮帮我，我遇到过敏原了！”

如果眼睛突然红肿，痒得不得了，还伴有恼人的黏性分泌物，这很可能是过敏性结膜炎在作怪。

消化系统的过敏症状也相当常见。食物过敏会让肚子疼得抓狂，伴随腹泻和呕吐，仿佛身体在尽力排除那些不受欢迎的食物。因为过敏在生活中非常普遍且反复出现，世界卫生组织已将过敏性疾病列为21世纪最需关注和防治的六大慢性病之一。我们对“过敏”不能掉以轻心，严重的过敏反应迅速且危险。它会引发过敏性休克，若未能及时救治能危及生命。

严重过敏反应通常在接触过敏原后数分钟或数小时内发作，比如食物过敏通常发生在半小时内，昆虫叮咬和药物注射常在5至15分钟内发生。当出现疑似严重过敏反应症状时，请不要等待，立即就医。通常，在能够明确过敏原的情况下，脱离过敏原是最好的办法，保持距离是免疫系统和过敏原之间最美好的关系。如果不可避免地需要接触这些过敏原，可选择脱敏治疗。目前的脱敏治疗有舌下含服和皮下注射两种方式，也可以在接触过敏原前服用抗过敏药预防过敏反应的发生。切记，这些都需要在医生的专业指导下进行。

在有过敏症状但不确定过敏原时，建议去医院进行过敏原检测。了解过敏的成因和症状，以及如何预防和管理过敏，能够帮助我们更有效地应对这种常见但复杂的身体反应。

长期的关注和治疗，加上健康的生活方式和积极的态度，是与过敏和平共处的最佳方式。毕竟，只有科学预防和合理用药，才能真正从生理和心理上对“过敏”这件事“脱敏”。

本文为科普中国·创作培育计划扶持作品

作者：咚咚喵科普

审核：北京协和医院 变态反应科 副主任医师 文利平

出品：中国科协科普部

监制：中国科学技术出版社有限公司、北京中科星河文化传媒有限公司

来源: 星空计划

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