被忽略的青少年抑郁

抑郁症是困扰青少年的常见心理问题之一，然而在很多时候，与孩子最亲近的家人却最容易忽视孩子的心理健康问题。家长们无疑是爱孩子的，但是有时候，就是由于我们为孩子付出了太多，以至于不禁产生出这样的想法：“我把孩子照顾得那么好，他（她）怎么可能会有心理问题”。

因为有这样的想法，家长们常常把孩子的一些“不正常”的表现归结为其他原因，例如：孩子不爱学习、“作”、矫情、青春期的叛逆……然而家长们不知道的是，这些反常表现得背后很可能是孩子的心理出了问题。

注： 《心理健康蓝皮书》中2022年的调查数据显示，我国青少年中有14.8%存在不同程度的抑郁风险，其中4.0%属于重度抑郁风险群体，而10.8%属于轻度抑郁风险群体。

抑郁症没什么好羞耻的，无论在什么样的家庭环境下长大的孩子都有可能罹患抑郁症。抑郁症是一场“心灵的感冒”，正如普通的疾病一样，都是可以并且需要专业医生问诊治疗的。抑郁症是由长期积累的抑郁情绪演变而来的，难以自愈，所有的重度抑郁都是轻度抑郁恶化的结果。

早期识别青少年抑郁情绪，重视孩子们给出的警示信号，是保护孩子免受抑郁痛苦的关键一步，而这些信号有这些：

青少年抑郁的警示信号

情绪持续低落

通俗的来说就是“心情不好，容易哭泣”或是“闷闷不乐”。情绪低落是抑郁症的核心症状，要高度关注。家长和老师可以通过平时对孩子观察来判断，当然孩子的语言流露出悲观绝望时，也可能是在表达情绪低落，要做好倾听。

兴趣减退

兴趣减退，即：对任何事情都没有兴趣，哪怕从前非常喜欢的事情。抑郁症患者价值感缺失、无欲无求，自然导致他们对所有事情都丧失兴趣。当孩子都不爱玩或者逃避学习，也要高度重视起来。

身体持续疲劳

抑郁症会导致身体生理上的疲惫，提不起精神。孩子表现为人很懒，不愿意动。整天嚷嚷累没力气，但是经过在医院检查没有身体疾病。这时候作为家长就要高度重视这是否为抑郁症乏力感的表现。当然，孩子反复感觉躯体不舒服，在排除明确的身体疾病外，也可能是抑郁症躯体化症状。

学习成绩下降

抑郁症作为一种神经损伤性疾病，会造成患者的认知功能损伤，表现为思维迟缓、注意力不集中、记忆里下降等，罹患抑郁的孩子会上课听不进去、记不住知识点而出现成绩突然大幅下降。当发现孩子学习下降时，家长需要耐心的了解孩子成绩下滑的原因，避免一味指责孩子的学习不认真，可能是抑郁了。

脾气暴躁，甚至表现出攻击行为

孩子出现心烦气躁，动不动就发脾气时，显得很焦虑，也需要考虑是否为抑郁症。抑郁患者常常伴有焦虑情绪，焦虑情绪的发泄，可能会通过攻击性行为、发泄自己的抑郁情绪，严重者可能会做出一些自残自伤行为。

失眠

睡眠是人的生物节律重要表现之一，抑郁症人群会有生物节律紊乱，青少年抑郁也存在这样的表现。当孩子和父母抱怨睡不着、睡不香和睡不醒时，就提示孩子出现了失眠或睡眠质量下降，父母也需要警惕孩子抑郁了。

饮食问题

抑郁时大部人食欲是下降的。当然，人们会通过大量进食来改善情绪。因此，当父母发现孩子出现食欲不振或暴饮暴食都要关心孩子情绪，防止出现抑郁症。

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作为一个隐性的疾病，抑郁症往往被忽视。家长不仅仅要关注孩子们身体的健康，心理健康也同样值得注意，应当关注以上其中反常症状，防患于未然。

来源: 星空计划

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