作者：毛 翀 四川省人民医院

审核：杨镓宁 四川省人民医院 主任医师 中国医师协会皮肤科分会皮肤外科专委会委员 中华医学会医学美容分会创面与瘢痕修复学组委员

荨麻疹俗称“风团”“风疹块”，是各种因素导致皮肤黏膜血管发生暂时性炎性充血及大量液体渗出而出现的局部水肿。荨麻疹，就像个调皮的“风团小怪兽”，时不时地就出来捣乱一下。今天，我们一起了解荨麻疹的主要原因和治疗策略。

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病因大探秘——荨麻疹是怎么来的呢？

1.过敏反应

当你吃了某种海鲜、坚果，服用了某种药物，被蚊虫叮咬，接触了某种过敏原，这就像是给荨麻疹送上了一张邀请函，这个小淘气就蹦出来了，在你的皮肤上吹起一个个红红的“小气球”，让你抓耳挠腮、打喷嚏、鼻涕等各种不舒服。

2.压力山大

现代生活压力山大，这压力就像个神奇的魔法师，一不小心就把荨麻疹给召唤出来了。当你为工作忙得晕头转向，为考试紧张得手心冒汗的时候，荨麻疹这个小怪兽可能就会趁机跑出来捣乱，“嘿，你这么紧张，我也来凑凑热闹。”它就像一个调皮的孩子，专挑你忙碌的时候出来给你添乱。

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3.寒冷与炎热的天气

天气也会跟我们玩恶作剧哦！寒冷的冬天，你要是在外面冻得太久，荨麻疹可能就会来给你点颜色看看。炎热的夏天，汗水和高温也可能会把这个小怪兽给招惹出来。它就像个对温度很敏感的小精灵，一会儿被冷得跳出来，一会儿被热得冒出来。

4.感染

当身体不小心被细菌或病毒感染了，也可能引发荨麻疹。就好像身体里的小卫士们在和坏家伙打仗，打着打着，不小心把荨麻疹小怪兽给误放出来了。这小怪兽一出来，就像脱缰的野马，在你的皮肤上肆意奔腾。

降魔秘籍——荨麻疹的治疗

1.找出“罪魁祸首”

要打败荨麻疹，首先得找到它出现的原因。如果是食物过敏，那就让“惹祸”的食物从你的菜单上消失。要是压力太大，就给自己放个假，让心情轻松一下。找准原因，才能准确出击、彻底消灭。

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2.药物大宝剑

当荨麻疹小怪兽闹得太厉害的时候，我们就需要请出药物大宝剑啦！医生会给我们开一些抗组胺药，就像给小怪兽施了一个魔法，让它不再那么嚣张。还有一些其他的对症药物，帮助我们缓解症状，让皮肤恢复平静。

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3.生活方式调整

为了不让荨麻疹小怪兽再来捣乱，我们需要保持充足的睡眠，给身体充满电，让它有足够的力量对抗小怪兽。适度运动，让身体的免疫力变得更强，小怪兽就不敢轻易靠近了。还有，要注意皮肤的护理，避免搔抓，不然小怪兽会更得意的。良好的生活方式像一座坚固的城堡，会把荨麻疹小怪兽拒之门外。

4.好心情魔法盾

心情好也是打败荨麻疹小怪兽的一个重要武器哦！保持乐观的心态，心情愉快，身体也会更健康，小怪兽就很难攻破你的防线啦！想象一下，你的好心情就像一道闪闪发光的魔法盾，把荨麻疹小怪兽的攻击都反弹回去。

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总之，荨麻疹虽然是个调皮的小怪兽，但只要我们了解它的来龙去脉，掌握降魔秘籍，就一定能打败它。

来源: 中华医学会

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