非遗文化之窗

踢毽子，是我国大众喜闻乐见的体育活动，被誉为“生命的蝴蝶”。

毽子，古籍中也称鞬子、箭子等，为“杂戏”“博戏”“百戏”的一种，由古代蹴鞠演变而来。

我国踢毽子历史悠久。考古发现，汉代画像砖上已有踢毽者形象，由此可见，踢毽子最晚起源于汉代。到南北朝，人们已能熟练、巧妙地踢毽子了。唐代释道宣的《高僧传》载，高僧跋陀到洛阳去，路遇12岁的惠光在天街井栏上反踢毽子，连续踢了500次，观众赞叹不已。跋陀是南北朝北魏时人，河南嵩山少林寺祖师，他非常喜欢惠光，便将他收为弟子。12岁的孩子一口气踢毽子500次，可见其熟练程度，这也说明这种游戏在当时已十分流行。

宋代开始出现鸡毛毽子，据高承的《事物纪原》载：“今时小儿以铅锡为钱，装以鸡羽，呼为毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖枪、耸膝、突肚、佛顶珠、剪刀、拐子各色，亦蹴鞠之遗事也。”既指出了当时毽子的形式，也说明了踢毽子与蹴鞠的渊源关系。这时还出现了专门制造毽子的手工作坊，周密的《武林旧事》就有“毽子、象棋、弹弓”等作坊记载，“每一事率数十人，各专籍以为衣食之地”。说明当时买毽子的人不少，也反映出踢毽子活动的普遍。

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到了明清时期，踢毽子得到进一步发展，成为人们喜爱的民俗游乐活动。明代刘侗的《帝京景物略》有载：“杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子。”明清时已有正式的踢毽比赛，屈大均在《广东新语》里说，每年正月十五日，广州举行踢毽子大会，男女老少云集在五仙观进行比赛。北京民间踢毽子的艺人还发展为四个流派，各有绝活，风格不一，时常摆下擂台，较量技艺。据潘荣陛的《帝京岁时纪胜》记载，当时江湖艺人踢起毽子来，手舞足蹈，连贯流畅，毽子在他们的头、脸、后背、前胸和脚上盘旋飞舞，妙不可言，足见其功夫高超。踢毽子也成为女子的闺中游戏，李声振在《百戏竹枝词》中描述：“缚雉毛钱眼上，数人更翻踢之，名曰‘攒花’，幼女之戏也。踢时，则脱裙裳以为便。”

毽子分为毽铊和毽羽两部分，毽铊多用圆形的铅、锡、铁片或铜钱制成，毽羽多用羽毛。毽子制作简便，以布或皮缝裹小铜钱为底座，上插一束色彩艳丽的鸡毛。其基本踢法有盘、磕、拐、蹦四种。盘，主要指用两脚内侧交替踢；磕，主要指用膝盖将毽子弹起；拐，主要指用脚外侧反踢；蹦，主要指用脚尖踢。踢毽子水平高的人，不仅能运用脚尖、脚背、脚跟和脚底踢出种种花式，就是头、胸、肩、背、臀和腿可也踢出上百种花样，令观赏者眼花缭乱，目瞪口呆。古代称为“佛顶珠”的踢法，就是把毽子踢起来以后，用头顶把它接住。

踢毽子场地不分大小，室内外均可进行，人数可多可少。竞赛形式多样，可以比次数、比连踢时间、比花样技巧。踢毽子时，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分活动，能加速全身血液循环、促进新陈代谢、增加肺活量、改善内脏机能，还能锻炼关节的柔韧性和灵活性，使骨骼、身躯都得到很好的锻炼。除了锻炼灵活性和身体的协调能力，还可以减肥。

1963年，踢毽子同跳绳等一起，被列入国家提倡开展的体育活动，并被编入了小学体育教材加以推广。从此，踢毽子运动在全国普遍开展。1984年，原国家体委正式将踢毽子列为全国比赛项目；2011年，踢毽子被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。

那五彩鸡毛制成的毽子宛若彩蝶般上下翻飞，美妙绝伦，娱乐和艺术功能俱全，有益健康又有趣。更重要的是，它植根于民间，千年不衰，至今仍是男女老少皆喜爱的体育活动。

（作者高桃芝系湖北省荆州市作家协会会员）

来源: 科普时报