随着深秋来临，天气变凉，许多小朋友出现反复的清水样涕、鼻痒、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、揉鼻子、缩鼻子等，是什么原因呢？平江县第一人民医院专家提醒，这很可能是得了过敏性鼻炎。

一、什么是过敏性鼻炎？

人体有一套坚实的防御系统，当有外敌入侵时，比如细菌、病毒、过敏源等等，机体统统会视为异类，这个时候就会激发层层的防御反应，如果防御系统下手太狠，那么在对抗外敌的同时，也会引发自身强烈的炎症反应，比如红、肿、热、痛，局部瘙痒、水肿等等。

这一过程如果发生在鼻部，就是过敏性鼻炎，而入侵机体引发超敏反应的“异类”，称之为过敏源。

常见的异类有尘螨、花粉、霉菌孢子、动物皮毛、灰尘等，有些特殊的食物，比如芒果、鸡蛋、牛奶、海鲜等，也是容易致敏的物质。

过敏性鼻炎不是天生就有，和体质有关，有一定的遗传因素，可伴随终生。随着时间的推移，过敏症状可因体内或体外环境的改变加重或减轻。

超敏反应不仅容易发生在鼻部，还经常表现在眼睛、气道、皮肤管理、消化道，所以有的孩子除了有鼻部症状，可能同时伴发湿疹、过敏性结膜炎、腹泻、刺激性咳嗽、哮喘等等。

二、过敏性鼻炎症状

1、鼻塞、鼻痒、阵发性打喷嚏、吸鼻子、流清涕、经常鼻出血。

2、经常揉鼻子、挖鼻、皱鼻子、眼睑下方有黑眼圈。

3、清嗓子、头晕、干咳、咽部异物感，常年鼻塞导致张口呼吸、睡眠打鼾，白天没有精神、注意力不集中。

三、家长常见认识误区

1.过敏性鼻炎当成普通感冒

感冒与过敏性鼻炎两者之间是有本质区别。

2.治不治无所谓

很多人认为，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。

事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

3、谈“激”色变

激素是人体内每天会生成的物质，对维持机体运转有一定驱作用。鼻用激素药物的激素含量较小，通常不会引起全身吸收，所以不必谈“激”色变。

4、滥用减充血剂

有些儿童因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5~10 次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过3天，每日滴鼻次数不能超过3次。

5、擅自停药或减药

许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。

四、生活小妙招教你如何预防

日常生活中，如果能做到以下几点，可以最大限度的让孩子远离过敏源。

1、首先要保持环境清洁，如在家里设置合适的温湿度，每周使用有过滤功能的吸尘器清理地面、沙发。

2、在换季、敏感的季节（比如秋冬春季）以及人群密集的场所，建议戴口罩，减少对鼻粘膜的刺激。对于植物花粉过敏的孩子，可以戴有过滤器的口罩，或者提前鼻腔内喷过敏源阻隔剂，有效阻隔过敏源。

3、外出归来，尤其是雾霾天，建议洗手、洗脸，最好来个鼻部spa，充分冲洗鼻腔分泌物和过敏源，预防呼吸道疾病。

4、每天用除螨仪或者除螨喷雾清理床上用品，被褥经常晾晒。不买毛绒玩具，不铺地毯，尽量避免布艺沙发，布艺窗帘，定期清洗、更换空调过滤网，可以有效的避免螨虫的滋生。

5、阴雨天气房间内定期除湿，发霉的物品要及时清理。厨房去油、去污，及时清理厨余垃圾，垃圾袋勤更换。

6、尽量不放土培盆栽，减少土壤中的霉菌。

7、家中尽量不饲养宠物，已经养的宠物，勤清洗宠物用品，狗狗勤洗澡，猫猫每天梳毛，家中备除毛机或者黏毛器。

8、进行适当的体育锻炼，增强体质及免疫力，营养均衡，清淡饮食。 避免摄入会刺激胃液分泌过多或易导致胃黏膜受损的食物，可以多摄入富含维生素的蔬菜、水果，清淡、容易消化的食物。

湖南医聊特约作者：平江县第一人民医院 吴丹雄

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（编辑YT）

来源: 平江县第一人民医院 吴丹雄