看东西越来越模糊

手机上的字调大

眼前还是一片花

还以为是近视加深

随着各类数码产品等的广泛应用

近距离用眼越来越多

加之现在很多人缺乏户外锻炼

白内障正悄悄盯上中青年人群

逐步蔓延到中青年群体的

白内障究竟是怎么回事？

**什么是白内障？**白内障是由各种原因引发的晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，患者因而视物模糊。举个例子，就好像煮鸡蛋一样，鸡蛋的蛋清变成了蛋白。这个改变过程是不可逆的。

导致白内障“年轻化”的原因****高度近视高度近视（近视≥600度）是早发性白内障的重要因素，与正常人相比，患白内障的时间可能更早，患病程度可能更重。据统计，高度近视患白内障的风险是普通人的3-5倍。

遗传因素某些遗传性疾病或家族史可能导致年轻人出现白内障。例如，先天性白内障是在出生时或出生后不久就出现的白内障。

过度用眼长期面对电子屏幕、用眼过度人群，由于眼睛经常处于疲劳状态，容易加速晶状体的衰老，从而诱发白内障。

眼外伤眼部受到外伤（如撞击、穿刺伤）可能导致外伤性白内障。

全身性疾病患者如葡萄膜炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、代谢疾病等患者都极易提前患上白内障。

药物影响长期使用激素类药物的人群，由于激素作用（例如糖皮质激素）会加速晶状体的增生，导致晶状体浑浊，从而诱发白内障。（激素类药物亦是青光眼的诱因之一）。

辐射暴露因工作或其他原因长期照射紫外线或放射线者，基于过量的紫外线照射导致晶状体蛋白变性，也可能增加白内障的风险。

虽然年轻人患白内障的情况较为少见，但如果有相关症状（如视力模糊、对光敏感、夜间视力差等），建议及时就医，进行专业诊断和治疗。

**如何预防？**日常中看似微不足道的小事，都可能导致眼睛“未老先衰”。预防白内障年轻化，做好这几点！

01****科学用眼避免长时间注视电子屏幕，如手机、平板、电脑。在感觉眼睛疲劳时不妨眺望远方，让眼睛休息。户外活动时，避免强光直接照射眼睛，光线强烈时建议戴墨镜。

02****控制内分泌代谢疾病一些代谢性疾病也会引发白内障，尤其是糖尿病患者。血糖控制不良会改变晶状体的渗透压、曲度，也会影响晶状体的代谢，发生糖尿病性白内障。

03****避免眼外伤外伤性白内障发生多是由于眼球钝挫伤、穿通伤等引起。因此，不论日常生活还是工作期间，都要注意避免眼部外力冲击，若出现意外要及时到医院就诊。

04****切勿滥用眼药水护眼要科学，很多人产生视疲劳就滥用滴眼液，虽然短时间可能有一定效果，但长期使用却可能造成依赖，尤其是激素类滴眼液甚至引发白内障、青光眼的风险。

出现这些症状需警惕！- 视力减退、持续性视物模糊是白内障最常见的症状。

• 患者对光度、色彩的敏感度亦会降低。
• 近视度数加深，需要经常频繁更换眼镜，或表现为原有老花眼消失。
• 单眼复视或多视症，夜间仰望星空，可以看到几个月亮。

武汉大学附属爱尔眼科医院****白内障与老视专科提醒：****对待可能的白内障，年轻人不要盲目乐观，日常生活中一定要科学预防，一旦发现视物模糊的症状，应及时就诊，进行科学诊疗。

来源: 武汉爱尔眼科医院