作者：饶琳，中国福利会国际和平妇幼保健院，副主任护师

陆佳，中国福利会国际和平妇幼保健院，护师

主审：李红，中国福利会国际和平妇幼保健院，主任护师

良好的开端是成功的一半，但万事开头难，母乳喂养亦是如此。把握好产后第一个七十二小时，也被称作母乳喂养的“黄金七十二小时”，是实现纯母乳喂养的关键。让我们深入了解产后这三个24小时分别有哪些特点和成功关键，以及常见的误区和陷阱。

产后第一个24小时，“母婴不分离”至关重要，这意味着母亲和宝宝时刻相伴，减少非治疗性母婴分离。此阶段，我们需要做好重要的第一步，肌肤接触和早吸吮。健康新生儿分娩后立即进行持续的肌肤接触，直至第一次喂哺完成，对母亲而言，肌肤接触可促进产后康复，对宝宝而言，肌肤接触可促神经发育。婴儿出生后，大脑中最需要即刻激活的是嗅觉和触觉这两个区域，触发“吸吮行为”，以保护大脑神经回路的正确建立和巩固。特别提醒，出生后在产房的2个小时母婴应始终在一起，不随意分开。肌肤接触有三要素：婴儿趴在母亲腹部、头部高于臀部、脚可触及支持物；三要点：不打扰、不中断、保证充足的时间。

分娩后第一个24小时，宝宝正处于对新环境的调适期。他们的吃睡模式可分为三个阶段——出生后2小时、2-20小时和20-24小时。出生后2小时内，宝宝处于警觉期，这可能和人的本能有关，当他们从母亲子宫内封闭的、充满羊水的环境转换到开放、充满空气的环境，对新的环境充满好奇和警觉，此时他们处于较为清醒的状态，非常渴望吸吮，这是进行肌肤接触和早吸吮的原因；出生后2-20小时，宝宝兴奋过后，有些疲劳，需要休息，开始处于浅睡眠及深睡眠期，可能深度睡眠4-6小时，间断性地吸吮，可能边吃边睡；出生后20-24小时，新生儿较为清醒，此时新生儿的特点是2-3小时内密集吸吮5-10次，然后进入4-5小时的深睡状态，健康足月睡眠时间占64%。但早产儿和黄疸的新生儿易嗜睡，需增强喂养。

来源: 母婴健康