策划：中华医学会

审核：周新 上海交通大学医学院附属第一人民医院 主任医师

肺活量跟身高有一定的关系，然而，这种关系并不是绝对的。

肺活量是在尽力深吸气后做深呼气，能够最大限度呼出的气体总量，是衡量肺部通气能力的重要指标，可以反映肺部的气体容量。从这一点来看，因为身高较高的人通常胸腔较大，肺部的空间也更大，这就使他们能够吸入更多的空气，从而拥有更大的肺活量。尽管身高与肺活量有一定的关系，但肺活量的影响因素还有很多：①年龄，随着年龄增长，肺活量会逐渐下降；②性别，男性的肺活量通常大于女性；③体重，体重过重或过轻都可能影响肺活量，如肥胖会限制肺部的扩张，而极度消瘦可能导致胸部肌肉力量减弱；④运动习惯，经常进行有氧运动的人肺活量较大；⑤吸烟，吸烟会损害肺组织，降低肺活量；⑥环境，长期生活在空气污染严重的环境中会损害肺部健康，降低肺活量。由此来看，一个经常锻炼身体的矮个子人可能比一个不经常锻炼身体的高个子人拥有更大的肺活量，身高并不是决定肺活量的唯一因素。经常锻炼（如有氧运动、深呼吸训练等）、改善姿势（如保持正确的站姿和坐姿）、保持健康饮食、戒烟、避免长时间处于空气污染严重的环境中等，这些措施都可以有效提高肺活量、维护肺部健康。

来源: 中华医学会

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