今年夏天，气温飙升，创下历史新高。很多孩子喜欢饮用冰镇饮料，如：果茶或奶茶。近日，年仅6岁的馨宝因乳房增大来到常德市第二人民医院就诊，却被诊断为性早熟。究其缘由，竟是因为馨宝长期饮用添加剂较多的饮料而导致。

那么，性早熟和孩子们平时吃的哪些东西有关系呢？今天，咱们就来一探究竟。

一、如何判断性早熟？

女孩在8岁前，男孩在9岁前出现第二性征发育，并伴有体格加速的症状，称为性早熟，“女8男9”。

具体标志包括：

1.女孩在7.5岁前乳房开始发育（出现硬结），偶尔感到胸痛不适，或在10岁前出现月经初潮。男孩在9岁前睾丸、阴茎悄悄增大，睾丸容积超过4ml，甚至脸上开始冒出青春痘、长胡须，变声、长喉结等。

2.孩子近期突然出现身高、体重增长加速，也就是突然开始窜个子，或体型、性格、情绪等出现明显变化。

3.骨龄超过实际年龄1岁及以上。血清促性腺激素水平升高。彩超评估显示性腺增大。

4.不论男孩女孩，3—6岁间身高增长超过8cm，就要考虑是否有性早熟倾向。

二、饮料添加剂，喝出性早熟？

一款饮品，往往含有十几种甚至更多的添加剂，其中包括甜味剂、防腐剂、色素、香精、增稠剂等。这些添加剂确实能让饮料口感更佳、外观更吸引人，但同时也可能潜藏着健康风险。

具体来说，某些添加剂可能会干扰儿童体内性激素的正常代谢，进而可能诱发性早熟问题。此外，高糖、高热量的饮品容易导致儿童能量摄入过剩，从而增加肥胖的风险。

流行病学研究表明，青春期早发育、性早熟与超重、肥胖之间存在关联，并且女孩面临的风险高于男孩。肥胖还可能加速骨龄的增长，使孩子过早地进入青春期。

三、预防性早熟、骨龄加速，这6类食物要注意

（一）少吃

**1.油炸食品：**小酥肉、炸鸡、炸薯条、炸鱼、麻花、炸藕合、炸油条、炸春卷等。忌口原因：脂肪高、热量高、高温油炸还会产生有害物质，有致癌风险。

**2.腌制食品：**火腿、腊肠、腊肉、咸鱼、香肠、板鸭、泡菜、腐乳、豆瓣酱等。忌口原因：高钠含量、高亚硝酸盐，增加肾脏负担，影响营养物质吸收。

**3.劣质碳水：**酸辣粉、泡面、凉粉、凉皮等。忌口原因：热量高但营养价值低，容易转换成糖分被身体吸收，导致发胖。

**4.高糖高油零食：**薯片、冰淇淋、威化饼干、夹心饼干、巧克力、糖饮料、奶茶、蛋糕、水果罐头、果酱等。忌口原因：糖分高、脂肪高，吃多不仅影响正餐，还会发胖。

**5.动物的特殊部位：**鸡脖、鸭脖、胎盘、蚕蛹、鸡胚（活珠子）、动物生殖器等。忌口原因：含有淋巴组织或内分泌腺体，可能对身体产生不良影响。

**（二）**不吃

滋补品/大补药膳：蜂王浆、人参、海马、虫草、桂圆干、鹿茸、燕窝、雪蛤、阿胶、胎盘萃取物等。忌口原因：越是大补的东西越不能给孩子吃，容易补出性早熟。

湖南医聊特约作者：常德市第二人民医院 儿科 李癸慧

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（编辑YT）

来源: 常德市第二人民医院 儿科