肾脏，作为我们身体中一个默默无闻但至关重要的器官，其主要功能包括排泄废物和代谢产物、调节电解质平衡、维持酸碱平衡以及产生重要激素。然而，当肾脏遭受损害，即肾病发生时，这些功能将受到严重影响，给我们的健康带来严重威胁。肾病种类繁多，表现各异，但其对身体的伤害和治疗原则却有着共同之处。

一、肾病的症状与表现

1.尿液异常：肾病患者常常出现尿液异常，如尿量减少、尿液颜色变深、尿中泡沫增多等。泡沫尿可能由尿中蛋白质增多引起，是肾病常见的表现之一。此外，还可能出现血尿、脓尿等症状。

2.水肿：肾病患者由于肾脏排泄功能受损，导致体内水分和钠盐潴留，进而引发水肿。水肿通常出现在眼睑、下肢等部位，严重时可能波及全身。

3.血压异常：肾病患者常伴有高血压症状，这既可能是肾病本身的表现，也可能是肾病加重的征兆。高血压不仅会加重肾脏负担，还可能导致心脑血管等并发症。

4.贫血：肾病患者由于肾脏功能受损，导致红细胞生成减少，进而引发贫血。贫血患者常表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。

5.其他症状：肾病患者还可能出现腰痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状。这些症状因人而异，但一旦出现，应引起患者的高度重视。

二、守护肾脏健康的关键

1.健康饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋等。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。避免过多摄入高油、高脂、高盐的食物，以免加重肾脏负担。

2.适量运动：适度的运动有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力，降低肾病发病率。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。在病情急性发作期，可选择散步、打太极等温和的运动方式。

3.控制血压和血糖：高血压和高血糖是肾病的重要诱因，因此保持血压和血糖在正常范围内至关重要。对于已经患有高血压或糖尿病的患者，应积极配合医生治疗，控制病情发展。

4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加重肾脏负担，增加肾病的风险。因此，戒烟限酒是预防肾病的重要措施之一。

5.定期体检：定期进行肾功能和尿液常规检查，以及时发现和干预潜在的肾脏问题。对于存在高血压、糖尿病、家族肾脏病史等高风险人群，应更加频繁地进行相关检查。一旦发现肾功能异常，应立即就医，接受专业治疗。

三、肾病的治疗与管理

1.药物治疗：根据病情的不同，医生会开具相应的药物进行治疗。常见的药物包括利尿剂以缓解水肿，降压药以控制血压，免疫抑制剂以抑制免疫反应等。患者需严格按照医嘱服药，不可随意增减剂量或停药。

2.饮食管理：合理的饮食对于肾病的治疗至关重要。医生会根据患者的具体情况制定个性化的饮食方案，通常包括限制蛋白质、钠盐、磷等物质的摄入，以减轻肾脏负担。同时，鼓励患者摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，以维持身体的正常生理功能。

3.生活方式调整：除了药物治疗和饮食管理外，患者还需要调整自己的生活方式。保证充足的睡眠和休息时间，避免熬夜和过度劳累。保持积极的心态和良好的情绪状态，避免过度焦虑和压力。同时，注意个人卫生和环境卫生，预防感染等并发症的发生。

4.透析与肾移植：对于肾功能严重受损、药物治疗无效的患者，可能需要考虑透析或肾移植等替代治疗。透析是一种通过人工方式替代肾脏部分功能的治疗方法，包括血液透析和腹膜透析两种。而肾移植则是将健康的肾脏移植到患者体内，以恢复其正常的生理功能。这两种治疗方法都需要在医生的指导下进行，并需要患者及其家属的积极配合和支持。

四、总结

肾病是一种常见的慢性疾病，其发生和发展与多种因素有关。对于肾病患者来说，正确认识肾病、积极采取预防措施、及时接受专业治疗并调整自己的生活方式是维护肾脏健康的关键。同时，关注患者的心理健康也是不可忽视的重要方面。通过全社会的共同努力和患者的积极配合，我们可以共同守护肾脏健康，提高生活质量。

作者：徐新娜 涞源县医院 河北保定

来源: 健康科普宣教