一、饮食护理

1. 规律进餐

消化性溃疡病人应定时定量进餐，少食多餐。避免过饥过饱，因为饥饿时胃酸分泌增加，直接刺激溃疡面；而饱餐会使胃窦部过度扩张，胃酸分泌增多，也不利于溃疡愈合。一般可将每日三餐分为五餐或六餐。

2. 食物选择

选择营养丰富、易消化的食物。主食可选择面食，如馒头、面条等，面食呈碱性，能中和胃酸。

多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、香蕉等。它们富含维生素，有助于修复受损的胃黏膜。

避免食用刺激性食物，如辛辣食物（辣椒、花椒等）、过酸食物（如山楂、柠檬等）、粗糙食物（如坚果、油炸食品等）以及浓茶、咖啡和酒精等。这些食物会刺激胃酸分泌或直接损伤胃黏膜。

二、休息与活动

1. 休息

保证充足的睡眠，每天睡眠时间应在7 - 8小时左右。休息时可采取半卧位，这样有助于减轻腹部张力，缓解疼痛。

避免过度劳累，过度劳累会导致身体抵抗力下降，影响溃疡的愈合。

2. 适度活动

在病情稳定时，可以进行适量的运动，如散步、太极拳等。适度运动可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，但要避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，因为剧烈运动会增加腹压，不利于溃疡愈合。

三、心理护理

1. 情绪调节

消化性溃疡的发生和发展与情绪密切相关。病人应保持乐观、开朗的情绪，避免焦虑、紧张和抑郁等不良情绪。家属要给予病人足够的关心和支持，多与病人沟通交流，了解其心理状态。

2. 压力缓解

帮助病人找到适合自己的压力缓解方式，如听音乐、看书等。如果病人工作或生活压力较大，可适当调整生活节奏，减少压力源。

四、用药护理

1. 遵医嘱用药

消化性溃疡病人通常需要使用抑酸药（如奥美拉唑等）、胃黏膜保护药（如硫糖铝等）等药物。病人要严格按照医嘱按时、按量服药，不可自行增减药量或停药。

2. 注意药物不良反应

抑酸药可能会引起头痛、腹泻等不良反应，胃黏膜保护药可能会导致便秘等。家属要关注病人用药后的反应，如果出现不良反应，应及时告知医生。

五、病情观察

1. 疼痛观察

注意观察病人疼痛的部位、性质、程度和发作时间。如果疼痛规律发生改变，如疼痛加剧、持续时间延长或疼痛部位转移等，可能提示溃疡有恶变倾向，应及时就医。

2. 其他症状观察

观察病人是否有呕血、黑便等消化道出血症状，以及是否有腹胀、嗳气等消化不良症状的变化。如果出现呕血、黑便，应立即就医。

通过以上家庭护理措施，可以有效地促进消化性溃疡病人的康复，提高病人的生活质量。

文章作者：黄亚如

作者单位：漳州市第二中医院

来源: 原创