世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。2011年起，改为每年9月29日。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。

常德市第四人民医院提醒，心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。

一、心脏有什么作用？

大家日常能够自如的活动举心脏在其重要的作用，具体来说心脏主要有以下功能：

1、人体全身的血液循环是由于心脏“泵”的作用实现的心脏不停的跳动，把血液输送到了全身各处心脏放松的血液量和速度因人体功能的变化而变化

2、心脏推动血液流动，流动的血液输送氧气和各种营养成分（水，无机盐，葡萄糖，蛋白质，各种水溶性，维生素等）到身体的各个放弃细胞，使他们发挥正常的功能。

3、心脏不仅仅是一个动力器官也是一个内分泌器官，还具有内分泌功能，能合成人体所需的物质，使血管通畅松弛，从而促进肾脏的引流，像胰腺一样，心脏也能分泌一些物质来调节身体。

二、什么是心脏病发作？

突然发生痉挛或阻塞，导致长期心肌缺血缺氧而引发的心脏功能障碍，长期的冠状狭窄，可能导致心肌细胞死亡引起心绞痛，甚至心肌梗死。心脏病发作时，患者可能出现胸骨后，压迫性疼痛，呼吸困难，恶心呕吐等症状，部分患者还可能会有焦虑恐惧的心理反应。

三、心脏病发作是什么感觉？

心脏病发作的五大症状分别为疼痛、眩晕、脸色异常、呼吸困难、心律失常：

1、疼痛：

心脏病发作时，胸部会出现压迫性疼痛，并且这种疼痛可能会顺着身体一侧或者两侧的手臂延伸到颈部、背部、手肘、牙齿上下颚等部位。

2、眩晕：

心脏病发作时，心脏不能有效的将血液泵入全身，会导致缺氧，患者可能会出现头晕、意识模糊的情况，严重者会发生晕厥、抽搐等现象。

3、脸色异常：

心脏病发作的时候，患者可能会出现脸色苍白或发紫的情况。

4、呼吸困难：

心脏病发作时，患者可能会出现心悸、气喘、胸闷、呼吸困难的症状。

5、心律失常：

如果患者的心脏病发作，可能会导致诱发心律失常。患者可能会出现心跳加剧或者不规律的情况

四、怎样预防心脏病？

1、饮食上

坚持低脂肪低胆固醇，低盐饮食，比如红烧肉，油条，咸菜等都不提倡长期使用，多吃新鲜水果蔬菜粗粮等。

2、生活习惯上

保证充足睡眠，避免长期劳累，熬夜焦虑以及心理压力过大，进行有氧体育运动，对于心脏病的预防有非常重要的价值。

3、控制易患因素

积极控制心脏病的易患因素，比如降低血压，降低血糖和血脂是危险因素，控制在正常范围内。

五、心脏病如何护理？

1、规范用药:

谨遵医嘱规范用药，不可擅自停药换药或加减药量；

2、定期复诊：

定期到医院复诊监测各项指标恢复情况；

3、改善饮食：

保持营养均衡和适当摄入粗粮豆类等，少食油腻高糖的食物限制钠盐的摄入，避免摄入刺激性食物，避免饮用烈性酒，暴饮暴食，冷热刺激；

4、适当运动：

患者可在病情缓解后，每天坚持锻炼30分钟，如散步瑜伽等，但避免剧烈运动及重体力工作，如患有不稳定性心绞痛或严重高血压，心衰的患者不宜运动；

5、情绪管理：

避免暴怒，焦虑，过度悲伤等。

湖南医聊特约作者：常德市第四人民医院 心血管内科一病区 黄曼妮

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（编辑YH）

来源: 常德市第四人民医院