作者：姜林龙 成都市锦江区妇幼保健院

审核：于慧君 四川锦欣西囡妇女儿童医院 副主任医师

每年的9月26日是世界避孕日，‌‌这是一个国际性纪念日，旨在提高全球年轻人避孕意识。‌自2007年由多家国际非政府组织联合发起以来，‌世界避孕日已逐渐成为推动生殖健康与避孕知识普及的重要时机。‌

一、纪念日的由来

世界避孕日的起源可以追溯到拉丁美洲的“防止青少年意外妊娠日”。‌随着该理念的全球传播，‌越来越多的国家和地区加入了这一行列中。纪念日的主要目的是通过倡导科学避孕意识，‌传递避孕知识，‌提高年轻人的避孕意识，‌使他们能够对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择，‌从而提高安全避孕率，‌改善生殖健康教育水平。‌

二、避孕的重要性

避孕不仅是预防非意愿妊娠的有效手段，‌也是保护生殖健康的重要措施。‌非意愿妊娠可能导致复发性流产的发生，甚至造成‌不孕不育等严重后果，‌对女性的身心健康造成巨大伤害。‌因此，了解避孕常识，‌采取科学有效的避孕措施，‌对于维护个人和家庭的幸福安康具有重要意义。‌

三、避孕方法

目前，‌常见的避孕方法多种多样，‌包括工具避孕、‌药物避孕、‌外用避孕法、结扎手术、安全期避孕、体外射精避孕等。

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1.‌工具避孕‌：‌主要包括男用避孕套和女用宫内节育器‌。避孕套不仅能有效避孕，‌还能预防性传播疾病。‌宫内节育器则是一种长效、‌可逆的避孕工具，‌适用于不同生育需求的女性。‌

2.‌药物避孕‌：‌包括口服避孕药、‌长效避孕针和皮下埋植避孕剂等。‌口服避孕药通过抑制排卵来达到避孕效果。常见的避孕药有复方炔诺酮片、左炔诺孕酮炔雌醚片、复方左炔诺孕酮片等。‌长效避孕针和皮下埋植避孕剂则适用于对口服避孕药有明显胃肠道反应者。药物避孕的优点是不影响性生活体验感、推迟女性更年期等；缺点是可能引起月经量偏多、阴道不规则出血等。‌

3.‌外用避孕法‌：‌如避孕膜、‌凝胶和栓剂等，‌通过杀死精子或阻止精子进入子宫来达到避孕目的，‌但使用不当易导致失败。‌

4.结扎‌手术‌：‌包括男性输精管结扎术和女性输卵管结扎术。‌这是一种永久性避孕方法，‌适用于已完成生育计划的夫妇。

5.安全期避孕：指非排卵期避孕，此种方法有效率低，容易导致意外怀孕，不推荐使用。

6.体外射精避孕：同房过程中不一定来得及，避孕效果差且对男性身体有一定伤害，不推荐使用。‌

四、‌科学避孕的注意事项

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1.‌选择适合的避孕方法‌：‌根据个人的生育需求、‌身体状况和生活习惯选择合适的避孕方法。‌

2.‌正确使用避孕工具‌：‌如使用避孕套时需注意大小合适、‌全程使用并检查有无破损等。‌

3.‌谨慎用药‌：‌对于需要服用药物的避孕方法，‌应咨询医生/按说明书用药。‌

4.‌定期检查和随访‌：‌使用长效避孕工具或药物的女性，‌应定期到医院进行检查和随访以确保避孕效果和安全性。‌

世界避孕日提醒我们时刻关注避孕问题的重要性。‌通过普及避孕知识、‌提高避孕意识，‌我们可以有效减少非意愿妊娠的发生，‌保护自己和伴侣的生殖健康。‌为建立一个没有意外妊娠的世界贡献自己的力量，‌让我们共同努力！

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来源: 中华医学会

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