外出有时候找不到厕所，憋尿会引发膀胱炸裂吗，还是到一定程度就会自行流出尿裤子了呢？

真相：这种说法不准确。一般情况下憋尿膀胱并不会炸，除非在憋尿情况下，下腹部突遇暴力撞击或锐器伤害，导致膀胱破裂，但这并非是膀胱内尿液直接导致！

分析：膀胱的容量因年龄、性别和个体差异而有所不同，成年人每天产生尿量为1000ml~2000ml，每日排尿4至5次。男性膀胱容量通常大于女性，男性为350ml~750ml，女性为250ml~550ml。

一般情况下，当膀胱里的尿量有200ml~300ml时，人就会开始有尿意，会产生憋尿的感觉，但通常这时的膀胱还未装满，所以我们可以忍住尿意。随着尿量进一步增多，膀胱作为一个弹性器官，膀胱壁伸展并变薄，好能保证储存更多尿液，并且内部压力不发生明显上升。

但与此同时，膀胱壁张力增大，产生疼痛感，逼尿肌为了缓解胀痛，易激发排尿反射，但因行程安排，无法及时如厕，大脑反馈出抑制排尿的信号，逼尿肌进退两难。当尿量到800ml时，到达危险警戒值，便有可能充溢性尿失禁，也就是尿裤子。

如果长期憋尿可能诱发逼尿肌无力，进而出现不可逆改变，例如尿失禁和肾功能衰竭等，所以外出旅游期间，尽可能预留如厕时间，及时排尿。

作者丨许永之 上海交通大学医学院附属瑞金医院卢湾分院泌尿外科主治医师

审核丨肖永双 徐州医科大学附属医院泌尿外科 副主任医师

来源: 科学辟谣

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