“天高云影淡，日远树阴长”，秋分刚过，万物却并未因为金风的吹拂变得轻盈舒畅，九月份的太阳依旧火辣。

一年一度的“野生军队”陆续登场，他们就是正在军训的大学新生，军训的小绿人们除了想什么时候结束训练，就是寻思着怎么样能不晒黑，毕竟6-7小时全方位无死角的阳光照射，这谁顶得住啊！

那防晒我们究竟防的是什么？防晒的目的是防止紫外线(注意:防的不是太阳光，而是太阳光中的紫外线)过量辐射对我们身体造成的伤害。因此，当我们说防晒的时候，我们说的是防止紫外线对我们身体的过量辐射。紫外线分为UVA、UVB、UVC。在到达地球表面的紫外线辐射中，UVA占95%,UVB占5%,UVC大部分被臭氧层吸收了，几乎可以忽略不计。 而UVB可以促进维生素D的生成。这也是我们说的“晒太阳补钙”的原理。

既然UVB能补钙，为什么我们还要防晒？这是因为长时间暴露在紫外线辐射中，会对人的眼睛、头发、皮肤、嘴唇等造成伤害。皮肤受损后，引发基底层黑色素细胞大量合成黑色素，黑色素大量沉积，皮肤看上去就会比之前黑，甚至长斑。

所以为了不晒黑、不晒伤，外出要注意防晒，打遮阳伞、涂抹足够的防晒霜，防晒不分季节，冬季也要注意哦。预防光老化小tip
1.避免过度的，长时间的暴晒。2.选择合理的防晒产品。3.晒后的皮肤加强皮肤的保湿，选用一些保湿类的产品，维持皮肤湿润度，减少皮肤的干燥脱水。4.适当的补充一些胶原蛋白，透明质酸等细胞外基质结构蛋白。5.使用一些抗氧化剂，光修复酶等产品清除自由基。6.选择适合自己的医美抗衰方案。7.戒烟，保持心情愉悦，规律作息！

来源: 泉州市皮肤病防治院