痘痘。

仅仅两个字，就足以让人心烦气躁、心慌意乱甚至怒火中烧但又无可奈何。

盛夏，身在重庆的我们，晚上吃顿火锅，第二天“痘痘”保证准时报道。想化妆盖一盖，这么热的天，稍微扑多一点粉，脸上就跟月球表面一样，浮粉严重，对着镜子一看，恨不得换一张脸。

自己动手挤痘痘不但不见好转，反而更严重，或者还会留下难看的印子和疤痕。

到底怎么办呢？难道放任脸上的痘痘不管吗？

图源：pexels

当然不是，痘痘需要科学处理，怎么挤，我们一起来看看吧~

**这难搞的痘痘到底是什么？**说起痘痘，很多人会认为这只是单纯的皮肤美容问题，美容保养、偏方保养搞了一大堆也没搞明白一个事实：其实，痘痘就是一种皮肤疾病。事实上，每个人的痘痘状况都不一样，部位不同，类型不同，数量也不一样。

痘痘的表现多种多样，有白头粉刺（闭合性粉刺）和黑头粉刺（开放性粉刺），有又红又肿的丘疹痘（红疙瘩）、脓包痘，还有大且硬的结节痘和囊肿痘。

那么哪种痘痘最难对付？具体又怎么分级？

依据中国2019年修订版痤疮治疗指南，通过皮损性质，可以将痘痘分为3度（轻度/中度/重度）、4级（Ⅰ级/Ⅱ级/Ⅲ级/Ⅳ级），即：

1、****1级(轻度) :仅有粉刺粉刺一般分为开放性和闭合性两种，开放性粉刺一般指黑头，闭合性粉刺一般指白头。粉刺是痤疮的最初形态，有可能一直是粉刺，也有可能进一步发展为痘痘。

2、****2级(中度) :有炎性丘疹粉刺的进阶版本，表现为红色的小疙瘩，也就是大家常说的痘痘。

3、****3级(中度) :出现脓疱由丘疹进一步感染形成，容易破裂流脓血，愈合后容易形成凹陷性疤痕，通常成片生长，不仅会长在脸上，还会出现在胸、背位置。

4、****4级(重度)有结节、囊肿痤疮里的大boss级别，表现为发硬的肿块，会对皮肤形成深在性的损害，不及时治疗就会产生永久性的瘢痕。

痘痘长在不同部位有什么预示？****1、****额头长痘：心火偏旺中医理论认为额头属心，劳心伤神、思虑过度的人群往往容易心火旺盛，导致血热内蕴，常在额头部位长痘痘。

应对建议：可在医生指导下选用当归苦参丸等中成药来调治痤疮。

日常生活中，除了保证充足睡眠和饮水量，还可以多吃莲子、赤小豆、绿豆等清心养颜的食物。

2、****脸颊长痘：肝郁肺热如果情志不舒，容易着急，上火，肝气郁结，或肺热熏蒸肌肤，常致脸颊部位长痘。

应对建议：可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、逍遥散等方药调治痤疮。

生活中可选取菊花、金银花等药物代茶饮用，并注意保持良好情绪，忌烟酒、辛辣香燥食物，有助清热解毒。

此外，月经期容易烦躁的女性更应注意肝气郁结的问题。

3、****鼻周长痘：胃火炽盛平素饮食不节，嗜食辛辣油腻之品，可致肠胃湿热，上蒸头面，在鼻子周围发生痤疮。

应对建议：可在医生指导下服用防风通圣丸等中成药来调治。

工作生活中应合理饮食，定时定量，多吃清淡饮食，常喝栀子茶、苦荞茶等，清热解毒，健脾养胃。

2、****脸颊长痘：肝郁肺热如果情志不舒，容易着急，上火，肝气郁结，或肺热熏蒸肌肤，常致脸颊部位长痘。

应对建议：可在医生指导下服用龙胆泻肝汤、逍遥散等方药调治痤疮。

生活中可选取菊花、金银花等药物代茶饮用，并注意保持良好情绪，忌烟酒、辛辣香燥食物，有助清热解毒。

此外，月经期容易烦躁的女性更应注意肝气郁结的问题。

3、****鼻周长痘：胃火炽盛平素饮食不节，嗜食辛辣油腻之品，可致肠胃湿热，上蒸头面，在鼻子周围发生痤疮。

应对建议：可在医生指导下服用防风通圣丸等中成药来调治。

工作生活中应合理饮食，定时定量，多吃清淡饮食，常喝栀子茶、苦荞茶等，清热解毒，健脾养胃。

那么哪些痘痘不能挤？
图源：pexels
1、“危险三角区”的痘痘

不知道有没有朋友看过关于“挤个痘痘，进了ICU”这类的新闻，它说的就是位于“危险三角区”的痘痘。“危险三角区”其实是以鼻根部与两口角的连线构成的三角形区域，这块区域有着密集的血管，挤痘后可能会导致细菌通过口鼻周围的血管进入颅内，造成颅内感染。因此，这个区域的痘痘可不要乱挤！

2、还不成熟的痘痘

那种红色又硬、还很痛的、且没有出现明显脓头的痘痘，它还不成熟，这个阶段千万不能挤压，一旦挤压反而会导致炎症扩散，痘痘会更加严重。这个阶段应该做好清洁，注意作息，可以外用一些抗痘药膏例如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶，或者抗生素的软膏，例如莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸软膏等，必要在医生指导下口服一些治疗痤疮的药物。

祛痘的道路上谣言
1、长痘后需要多洗脸错，没啥作用，痤疮杆菌不是洗洗脸就能减少的菌群，过度清洁还可能导致皮肤敏感，悔不当初啊。

2、每天敷面膜有助于消痘错，划重点！！！每天敷面膜粉刺痘痘反而会冒得更厉害，实际上每周最多敷 2～３次。

3、有痘痘涂芦荟胶就好了错， 芦荟胶本身不能祛痘，但对消退挤痘后的红肿有微弱作用。

4、自慰或性生活会加重痘痘错，青春期的痘痘与内分泌激素水平有关系，但和性行为没关系。即使没有性行为，该长的痘怎么也躲不掉的啊朋友。

供稿单位：重庆天极网络有限公司

来源：本文综合整理自丁香医生、健康时报、深圳市人民医院、广州市皮肤病防治所订阅号

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来源: 重庆市科学技术协会

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