相信很多小伙伴都听说过

这三高

——高血脂、高血压、高血糖

那你听过第四高吗？

——高尿酸

近日

宁波一个11岁男孩小豪（化名）

因频繁感到手脚关节疼痛

被查出痛风

医生检查结果显示

尿酸值竟接近600μmol/L


据了解

人体的尿酸正常值

通常不超过420μmol/L

儿童青少年的指标还要再低一些

小豪的尿酸已经严重超标

属于高尿酸血症

类似情况，近日常有发现。前段时间，丽水市中心医院医学检验中心副主任技师徐冬梅在审核生化检验结果时，发现青少年尿酸偏高的情况变得常见。以最近一天为例，她数了一下，一共有16名青少年尿酸检验结果偏高！


“在很多人的观念里，尿酸高的患者大都是中老年人。”徐冬梅表示，近年来，她发现青少年尿酸偏高的现象越来越普遍了。

什么是高尿酸血症？为什么会导致高尿酸血症？该如何预防？我们一起来了解一下。


01什么是高尿酸血症？

《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》高尿酸血症的诊断标准为：正常嘌呤饮食状态下，无论男女，非同日2次测定空腹血清尿酸水平，当血清尿酸水平大于420μmol/L（约7mg/dl）时即为高尿酸血症（HUA）。

一旦人体内的尿酸超标，长时间蓄积在体内，很容易形成尿酸盐结晶，尿酸盐结晶通常是微小的晶体，在显微镜下才能观察到，一般颜色为白色、黄色或灰色，形状各异，可呈现针状、柱状或菱形等形状。


02高尿酸有哪些症状？
1.无症状。高尿酸血症最常见也是最多见的表现是没有症状，称之为无症状性高尿酸血症，也就是说大多数高尿酸血症的患者可以终身没有任何不适症状，常常是在体检时发现血尿酸增高而得知自己患有高尿酸血症。

2.关节局部损伤的现象频繁发生，比如扭伤等，是由于高尿酸血症对患者机体免疫能力造成了影响。

3.关节活动受到影响。虽然这种情况可以恢复，但会留下炎症，还会改变皮肤色素，这种改变甚至是十来年都没有办法消除。

03尿酸升高可能会引起哪些疾病？
1.痛风

尿酸盐结晶如果在关节腔内沉积，可引发痛风性关节炎，导致关节红肿、疼痛、变形等。


2.肾脏损害
尿酸盐结晶在肾脏沉积，引起肾结石、肾功能损害等，严重时甚至可能导致肾衰竭。
3.心血管疾病

高尿酸血症与心血管疾病的发生风险密切相关，如高血压、冠心病、脑卒中等。

04青少年高尿酸是怎么产生的？

1.不健康的饮食习惯

长期过量摄入各种高蛋白食品如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、海鲜，以及五花八门的零食、烧烤等高嘌呤食物，会导致高尿酸血症。

同时，饮用各种各样的奶茶、碳酸饮料、高糖分饮品会促进尿酸的重吸收，不利于其分泌与排泄。更有甚者直接把饮料当水喝，饮水减少，尿液高度浓缩，不利于尿酸的排泄。


图源：体检主任之家

2.不良的生活作息

电子产品已成为当代年轻人的必需品，上网成瘾，长期熬夜加上缺乏运动，会导致机体代谢紊乱，易出现高尿酸血症。

同时，长期熬夜会使得人体自主神经调节紊乱，也会引起体内尿酸排泄减少，血尿酸值自然而然就会升高。

3.未控制体重，过度肥胖

有研究报道，体重肥胖的人尿酸值都会高于参考值，而且越胖的人尿酸值也会越高。

05尿酸过高应该怎么做？
1.饮食方面
保持饮食营养均衡，多吃果蔬，多喝水，尽量少喝碳酸饮料、奶茶饮料等。
2.运动方面
进行体育运动，例如跑步、游泳、打球等，拒绝宅家“葛优躺”。
3.生活作息方面

每天保持充足的睡眠，拒绝熬夜的坏习惯，做到日常生活张弛有度。

总之

青少年尿酸高要记得

“管好嘴，迈开腿，多喝水，常坚持”

让高尿酸血症远离我们！

来源: 福建科普