教师是智慧的传承者，他们默默耕耘，照亮了无数学子前行之路。今天是教师节，老师们是高度用眼的群体之一，干眼症也成为教师们的一种职业病。

什么是干眼症？

干眼症是指由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常导致的一种常见且复杂的眼科疾病，通常表现为眼部干涩、异物感、灼热感、眼痒、眼红、畏光、视力模糊、眼胀等症状。

为什么干眼症在教师人群中高发？

教师每天使用电脑制作多媒体课件、阅读、备课、批改作业等高强度的用眼行为，注意力集中导致眨眼次数减小，眼球表面的泪膜蒸发得更快。另外，教师在教学过程中需要频繁使用粉笔，长期处在粉尘环境中也会加重眼部问题。

不要盲目使用眼药水

天津大学爱尔眼科医院张静医生表示，眼药水是不少教师办公室的必备药物，眼睛疲劳干涩时，会依靠滴眼药水来解决，但是盲目使用眼药水有可能导致病情加重，如眼睛长期出现眼干眼涩等问题请及时到医院进行检查治疗。

干眼症如何预防？

1、保持良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势及必要的用眼距离，每用眼20分钟向远处眺望一会，每用眼40分钟闭眼休息片刻或放松眼部等。适当的眨眼睛也能够让眼部得到休息，但应该注意适量，不能过于频繁。

2、注意用眼卫生：不要经常揉眼睛，佩戴隐形眼镜一定要清洁双手，防止病菌进入眼睛，经常使用的毛巾、脸盆等器具及时进行清洁消毒。

3、热敷：眼睛干涩时，可使用温热的湿毛巾或蒸汽眼罩热敷，促进油脂分泌，缓解眼睛干涩的情况。

4、不乱用眼药水：出现干眼问题，且久久不能缓解，需了解干眼症的成因后，谨遵医嘱使用药物。

来源: 爱尔眼科