作者：王学艳 首都医科大学附属北京世纪坛医院 主任医师

审核：谷庆隆 首都儿科研究所附属儿童医院 主任医师

春风十里，不如你自由呼吸。然而，对于数百万花粉过敏者而言，春意盎然的季节却可能成为一场难以回避的“战役”。

花粉，这个自然界中微不足道的小颗粒，却能瞬间触发一场身体内的风暴，让人喷嚏连连、泪眼婆娑，甚至呼吸困难。

但你知道吗？花粉症并非不可战胜的敌人，只要我们了解其背后的科学，掌握正确的应对策略，就能在这个花开的季节里，找回属于自己的清新空气与明媚阳光。

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一、花粉症：过敏的警钟

花粉症，从广义上讲，可以理解为花粉过敏的一种表现。但实际上，花粉症是一个更为具体的医学术语，它描述的是一组由花粉引起的过敏性疾病，主要表现为呼吸道和皮肤黏膜的症状。这些症状可能包括眼痒、红肿、流泪；鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清水鼻涕；以及咽痒、咳嗽、气短、呼吸困难等。对于某些人来说，花粉过敏还可能引发哮喘等更为严重的病症。

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那么，哪些花粉容易引起过敏呢？一般来说，引起人体过敏的主要是风媒花。风媒花的花朵细小、质量轻、产量大，不含有蜜脂，没有粘性，容易随风飘动。这些特点使得风媒花的花粉能够广泛传播，甚至能在400海里的海面与14000公尺的高空找到它们的踪迹，从而增加了人们接触并过敏的机会。

常见的风媒花包括圆柏、杨树、柳树、榆树等，不同地区由于植被不同，致敏的花粉种类也会有所不同。相比之下，观赏花和虫媒花（如向日葵、槐树、油菜花）含有蜜脂，有致敏性，但由于不易随风飘散，通常不会引起广泛流行。

二、为何有人对花粉过敏？

花粉过敏的发生与个体的遗传因素和环境因素密切相关。遗传因素主要是指个体从父母那里继承的易过敏的体质。而环境因素则包括当地的植被绿化、生活环境和工作环境等。当过敏体质的人接触到花粉等过敏原时，他们的免疫系统会产生一种特殊的抗体，即IgE抗体。这种抗体会与花粉中的蛋白质结合，引发一系列的过敏反应。

值得注意的是，对花粉过敏的人往往也容易对其他物质过敏。这是因为花粉和某些食物之间存在交叉抗原性。例如，对桦树花粉过敏的人，在食用苹果时可能会出现过敏症状。因此，在花粉过敏高发季节，过敏体质的人应格外留意自己的饮食和生活环境。

三、应对花粉症的策略

面对花粉症这一常见的过敏性疾病，我们可以采取一些有效的应对策略。

首先，预防措施是关键。过敏季节来临前1-2周，使用鼻喷剂进行预防性治疗，能显著降低症状发生。若症状仍无法控制，可考虑全身用药，包括抗组胺类药物和白三烯受体拮抗剂的联合应用。

此外，日常生活中采取物理防护措施同样重要，如佩戴防护眼镜、口罩，避免迎风行走，回家后及时洗澡换衣，减少花粉附着。室内保持清洁，使用空气净化器，减少外出，特别是在花粉高发时段。

来源: 中华医学会

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