如今，心梗发生率越来越高，

美国每年约有150万人发生心肌梗死。

中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万，

这是为什么呢，心梗的原因有哪些？

冠状动脉狭窄是基础原因

图源：Pixabay

加上以下诱因：

1.过于劳累

过量进行的体力劳动，特别是背着重物上楼，过量的体育活动，持续一段时间紧张劳累等等情况，都会道义心脏的负担加重，心肌需氧量骤然上升，然而冠心病病人的冠状动脉已出现硬化、狭窄，导致不能充分扩张然后致使心肌缺血。剧烈的体力负荷也可诱发斑块破裂，引起急性心梗的情况出现。

2.暴饮暴食

很多心肌梗死的患者出现在暴饮暴食之后。摄入过多的含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度骤然上升，致使血黏稠度上升，血小板聚集性增强。在冠状动脉狭窄的基础上变成血栓，造成急性心肌梗死。

3.便秘

便秘在老年人当中十分常见，由于便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人也是挺常见的。所以必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。

4.吸烟、大量饮酒

吸烟和过量饮酒可以诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量上升而诱发急性心肌梗死。

5.激动

因为激动、紧张、愤怒等激烈的情绪的变化而引起。

6.寒冷的刺激

异常的寒冷刺激会引起急性心肌梗死。所以，冠心病病人要非常注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病原因之一。

心梗有哪些症状？

心肌梗塞先兆症状：

（心肌梗塞病人约有70%有先兆症状）

1、突然间加重的心绞痛发作；

2、心绞痛发作的性质较以往有所改变，或者使用硝酸甘油不易缓解；

3、疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等；

5、心电图示ST段一时性上升或明显压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常；

6、老年冠心病病人突然出现不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。

急性心肌梗死的前驱症状，大多数患者在发病前的一周左右出现，少数病人可提前3-4周，也有部分病人仅仅在发病前一天才出现。上述症状一旦发生，必须认真对待。

图源：Pixabay

急性心梗的临床表现：

1、疼痛。疼痛是最先出现的症状，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但常发生于安静或睡眠时，疼痛程度较重，范围较广，持续时间可长达数小时或数天，休息或含用硝酸甘油片多不能缓解，病人常烦躁不安、大汗淋漓、恐惧，有濒死之感。

2、全身症状。主要是发热，伴有心动过速、白细胞增高和红细胞沉降率增快等，由坏死物质吸收所引起。

3、 胃肠道症状。约1/3有疼痛的病人，在发病早期伴有恶心、呕吐和上腹胀痛，与迷走神经受坏死心肌刺激和心排血量降低组织灌注不足等有关;肠胀气也不少见;重症者可发生呃逆。

4、心律失常。常见于75%-95%的病人，多发生于起病后1-2周内，尤其24小时内，心电图可呈现弥漫性异常。

5、 低血压和休克。疼痛期中，会导致血压下降，可持续数周后再上升，且常不能恢复以往的水平。如疼痛缓解而收缩压低于80mmHg，病人烦躁不安、面色苍白、皮肤湿冷、脉细而快、大汗淋漓、尿量减少、神志迟钝、甚至昏厥者则为休克的表现。

6、心力衰竭。主要是急性左心衰竭，可在起病最初数日内发生或在疼痛、休克好转阶段出现。病人出现呼吸困难、咳嗽、紫绀、烦躁等，严重者可发生肺水肿或进而发生右心衰竭的表现，出现颈静脉怒张、肝肿痛和水肿等。

为什么越来越多的年轻人发生心梗？

最重要的一个原因是，摄入了大量的热量，没有及时消耗掉，饮食上趋于重油重盐，抽烟、酗酒、熬夜越来越频繁，引起心血管疾病，进而发生心梗。

现在的年轻人吃的越来越多，运动却越来越少，一胖招百病，各种各样的“富贵病”接踵而至。

高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病所造成的结果就是从头到脚的动脉形成了斑块，所以心梗就越来越多见、越来越年轻了。

我们应该如何预防？

冠状动脉狭窄是基础原因，再加上以下诱因：

方法也很简单——少吃多动！

作息有规律，避免熬夜和过度劳累

控制好情绪，合理膳食

总之，为预防心肌梗塞的发病，在日常生活中要积极地进行预防，良好的饮食和作息习惯是预防心肌梗塞的关键，并且还要保持情绪平稳、适当做有氧运动，从而才能很好地保持健康。

供稿单位：重庆天极网络有限公司

声明：除原创内容及特别说明之外，部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材，版权归原作者所有，若有侵权，请联系删除。

来源: 重庆市科学技术协会

内容资源由项目单位提供