作者：蒋威华 新疆医科大学附属肿瘤医院 主任医师

审核：李涌涛 新疆医科大学附属肿瘤医院 主任医师

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，在全球范围内，每年有数百万女性被诊断为乳腺癌，并且其发病率仍在持续上升。为了更好地理解和预防乳腺癌，我们需要深入了解它的相关知识。以下是你需要知道的关于乳腺癌的科普知识。

1.什么是乳腺癌？

乳腺癌是一种发生在乳腺组织的恶性肿瘤，通常起源于乳腺导管或小叶。乳腺癌在女性中的发病率较高，但男性也有可能患上乳腺癌。乳腺癌的发病机制非常复杂，涉及遗传、环境、生活习惯等多种因素。

2.乳腺癌有哪些症状表现？

（1）乳房出现无痛性肿块：这是乳腺癌最常见的症状。肿块通常为无痛性，且质地较硬。

（2）乳房皮肤改变：乳腺癌可能导致乳房皮肤出现凹陷、皱褶、红肿等症状。

（3）乳头溢液：非哺乳期出现乳头溢液可能是乳腺癌的信号。

（4）腋窝淋巴结肿大：乳腺癌可能转移到腋窝淋巴结，导致淋巴结肿大。

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3.乳腺癌怎样诊断？

乳腺癌的诊断通常需要进行一系列检查，包括体格检查，乳腺X线摄影、超声检查、磁共振成象等影像学检查，以及病理学检查。其中，粗针穿刺或切除组织取得的病理学检查是确诊乳腺癌的“金标准”。

4.怎样防治乳腺癌？

乳腺癌的治疗方法主要包括手术、化学治疗（简称“化疗”）、放射治疗（简称“放疗”）、靶向治疗和内分泌治疗等。治疗方法的选择应根据患者具体情况和医生的治疗建议来确定，复杂病变通常由多学科团队进行讨论决策。

乳腺癌的预防的措施主要有以下几点。

（1）保持健康的生活方式：保持适度的运动、均衡的饮食、戒烟、限酒等健康的生活方式有助于降低乳腺癌的发病率。

（2）定期进行乳腺检查：可及早发现乳腺癌，提高治愈率。建议女性从40岁开始，每年进行一次乳腺检查。

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（3）关注家族遗传因素：家族中有乳腺癌病史的女性，应更加关注自己的乳腺健康，定期进行检查，同时注意保持良好的生活习惯。

（4）避免长期接受雌激素治疗：长期接受雌激素治疗会增加患乳腺癌的风险，因此，在使用雌激素进行治疗时应遵循医生的建议。

（5）控制情绪，保持良好的心态：情绪波动、精神压力等因素也可能对乳腺健康产生不良影响。因此，保持积极乐观的心态对于预防乳腺癌也非常重要。

5.乳腺癌的康复与护理

（1）积极配合治疗：患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药、定期回诊复查，以及接受必要的辅助治疗。同时，要保持乐观的心态，增强战胜疾病的信心。

（2）合理饮食：乳腺癌患者在康复期间应遵循低脂、高蛋白、高维生素的饮食原则，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以利于身体的康复。

（3）运动与休息：适当运动有助于身体康复，但要应注意不要过度劳累。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

（4）心理支持：乳腺癌患者可能会面临心理压力和情绪波动，家人和社会应给予他们足够的支持和关爱，帮助其走出阴影，重拾生活的信心。

（5）长期随访：乳腺癌患者在治疗后需要定期进行随访复查，以便及时发现复发或转移情况，并采取相应治疗措施。

总之，乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，但只要我们掌握了相关的科普知识，积极地进行预防和早期筛查，就能有效降低乳腺癌的发病率，提高治愈率。让我们从今天开始，关注乳腺健康，为自己和家人的未来保驾护航！

参考文献：

1.Sung H，Ferlay J，Siegel RL，et al. Global Cancer Statistics 2020: GLOBOCAN Estimates of Incidence and Mortality Worldwide for 36 Cancers in 185 Countries.CA Cancer J Clin. 2021，71(3):209-249.

2.中国研究型医院学会乳腺专业委员会中国女性乳腺癌筛查指南制定专家组.中国女性乳腺癌筛查指南（2022年版).中国研究型医院，2022，9(2):6-13.

3.杨晓光. 中国居民膳食指南（2022），中国食物与营养. 2022，28(8):2-3.

来源: 中华医学会

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