最近重庆的天气主打一个“炎”值报表

这样的天气

妈妈们肯定不会错过晒被子

但凡出一点太阳

大家不是在晒被子

就是在晒被子的路上

被子一定要晒吗？

如果晒被子的方法不对那还不如不晒。今天就来给大家科普一下晒被子的正确方式，原来很多人都晒错了！

图源：Pixabay

被子长期不晒真的不好吗？

01长期不晒的被子，可能会变潮

在睡眠中，毛孔一直在新陈代谢，排出汗液，而空气也有湿度。盖久了的被子，会吸收这些潮气，慢慢变“潮”，黏糊糊。棉被芯因为属于天然纤维，潮湿环境容易产生霉菌。

02长期不晒的被子，可能会长“虫”

常见的就是粉螨、尘螨、腐食酪螨这类蛛形纲生物。它们喜欢阴暗湿润、比较温暖的环境，喜欢吃人的汗液、分泌物和脱落的皮屑。一个成人，平均每天可以脱落 0. 5~1克皮屑。而仅1~1.5克皮屑，就能让一百万的尘螨吃个饱。床上要汗液有汗液、要皮屑有皮屑，寄生虫乐不思蜀！最直接的健康威胁，就是过敏。

03长期不晒的被子，可能会有“味”

一些人造板和木制家具中，含有甲醛等有害化学物质，时间长了，放在里面的被褥自然会吸附大量的游离甲醛。

晒被子的误区

现在很多人都有晒被子的习惯，晒被子可以去螨虫、杀菌去霉，还能增强被子的保暖效果。趁着天气好，拿出被子放在阳台、小区楼下或楼顶晒，晚上睡觉会更加舒服。

但是，很多人是不是晒着晒着就忘了，等到想起来，你才发现，被子晒完怎么跟想象中不一样！其实，晒被子也有很多讲究，快来学习一下正确的方法吧~

图源：Pixabay

01 晒一整天

很多人认为晒被子晒得时间越长越好，早上起床就把被子放在太阳底下晒，到了晚上再把被子收回家，一晒就是一整天。

其实并不是这样的，晒被子并非时间越久就好，长时间暴晒会导致被芯中的纤维断裂，从而使被子的保暖性下降，反而起到反作用，越晒越不保暖。

最佳晒被子的时间段是在中午12点到下午三点，晒两三个小时就够了。

清晨和黄昏入夜时，空气中的湿气增加，不仅无法有效杀死尘螨，去除霉菌，湿气沾上被子，一天就白晒了。

02 用力拍打被子

很多人晒完被子后，都会用力拍打被子，不仅是拍去被子上的灰尘，也是为了让被子更加蓬松柔软。

但是其实用力拍打被子会把被子中温热的气体拍出来，反而使蓬松度下降，而且用力拍打会使纤维断裂，导致结块。

所以，晒完不能用力拍打被子，而是用软毛刷轻刷被子表面，也可以轻轻抖动被子，抖落被子表面的浮尘。

03 晒完立即收起来

很多人会趁着天气好，把家里的被子都拿出来晒，晒完立刻叠起来放衣柜里。

其实晒完不能立即叠起来，温暖容易让尘螨繁殖，所以被子晒完后，应在室内放凉，等热气散去再收起来。

不同材质怎么晒

/ 羊毛被 /

羊毛被吸湿性强，受潮容易招虫，也需要经常晒，但是不能长时间暴晒，高温会使羊毛中的油脂产生腐臭味，而且易使羊毛失去弹性。

如果觉得被子有异味，可以晒前先在被子上适量喷点柠檬水，再放置于通风处晾晒，晒1小时即可。

/ 棉 被 /

棉被中的棉花容易受潮且放湿慢，需要经常晾晒，最好每隔两周晒一次。并且晾晒后需要用双手轻轻拍打，结块严重处用手拽开，使其恢复蓬松状态，大概晒3～4个小时为宜。

/ 蚕丝被、羽绒被 /

蚕丝被和羽绒被绝对不能暴晒，因为它们容易受到紫外线的氧化，引起被子中纤维的损伤，影响被子的保暖性能，所以这两种被子以通风干燥为主，晒1～2小时后轻扫即可。

/ 化纤被 /

化纤被主要是填充涤纶纤维，本身不易吸湿，晾晒主要是为了杀菌，所以在太阳下晒2～3小时就可以了。

如何360度全方位晒被子？

01中午11点到下午2点为最佳晒被时间

这段时间紫外线相对较强，棉纤维在阳光下晒三四个小时，就会达到一定程度的膨胀，获得很好的晾晒效果。

02先晒经常接触人体的那一面

最佳的晒被顺序是先晒接触人体的那一面，然后再晒被窝外的一面，因为里层相对外层，螨虫更集中一些，而且相对更潮一些。

03被子上最好盖层布，避免“二次污染”

在被子上加一层旧的纯棉床单，避免因强光照射导致面料变黄褪色，又能挡住灰尘。

04如果太阳不是很大，可以把它们关“小黑屋”

尤其在秋冬季，可以给被子套一个黑塑料袋再晒。黑色吸热能力强，相当于手动创造了一个高温“桑拿房”。傍晚后被子容易返潮。夏天阳光好，温度高，晒2~3小时差不多，冬天晒3~4个小时也够了。

文章来源：19楼、乐活记、6点谈健康、高质量生活家

供稿单位：重庆天极网络有限公司

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来源: 重庆市科学技术协会

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