为什么要体检？随着生活水平的提高，很多疾病如高血压、糖尿病、脑血管病、肿瘤的发病几率越来越高，发病年龄也逐渐提前，体检是为了了解自己的健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患。

图源：Pixabay

01体检的好处

了解自己身体处于何种状态

世界卫生组织曾经提出一个口号：“千万不要死于无知。”很多人死于无知，是因为小病熬成大病，最终发展成不治之症。要变无知为知之，最好的办法就是体检。通过定期健康体检，可以明确了解自己身体处于何种状态：第一种状态是健康人，这类人需要的是促进健康；第二种状态是亚健康人群，身体中存在某些致病因素，需要管理健康，消除致病隐患，向健康转归；第三种状态为患病，发现了早期疾病或各种慢性病，需要前往医院就医。

帮助找出身体的隐患

人体的结构非常复杂，包括有许多器官和系统。每个系统和器官的功能不一样，患病时的症状也不相同。一般来说，当身体器官发生病变时，最常出现的症状有头晕、倦怠、全身酸痛、消瘦、困倦等。这些症状是警讯，是告诉你疾病临头了，应赶快到医院做检查和治疗。但是有些疾病早期没有症状，而一旦症状出现，病情已经一发不可收拾了。这些早期无症状而潜伏发展的疾病，正是造成人类死亡的十大死因，像癌症、心脏病、中风、糖尿病、高血压等，都属于早期无症状而晚期无法收拾的疾病。而大多数早期无症状的潜伏致病因子，像十大死因排行榜中名列前茅的癌症和心血管疾病，是可以在体检中通过先进的科技手段及精密仪器测得，并经专科医生的诊断而及早发现、及早治疗，把重大疾病消除于萌芽状态！

得到警示，改善生活习惯

生活习惯病，也属于慢性病，如高血压、糖尿病、中风等，是非常严重的疾病，一旦爆发出来，患者永远脱离不开它的纠缠，生活质量一落千丈。这种生活习惯病的症状往往是从体检中被查出来的。体检给许多这类病患敲醒了警钟，由此开始关注自身健康，重视对疾病的防治，下功夫改善自己的生活习惯。

02多久做一次体检？

体检其实是一件特别个性化的事情，邵逸夫医院的体检分为好多类型的套餐，就是因为考虑到每个人的职业、年龄等等不一样，需要的检查项目当然也要有差异。选择适合自己的筛查方案，体检才能发挥最大的作用。

图源：Pixabay

20岁以后每5年查一次血脂，预防冠状动脉粥样硬化。

20-29岁至少做一次眼科检查。

35岁以后，每5年做一次促甲状腺激素（TSH）检查。

40岁以后身体状况开始走下坡路，体检更不能掉以轻心。从这个年龄起心脑血管疾病开始高发，每半年或一年查一次血压、血脂、血糖，还应做心脏彩色B超、颈动脉B超。

45岁以后的女性每年应查一次骨密度。同时，还应做心脏超声检查，每1-2年要做一次乳腺X线造影。

50岁以后是癌症高发阶段，每年做一次大便潜血检查，以筛查大肠癌；每年查一次胃肠镜，以便及时发现癌前病变；每3年检查一次听力；男性此时也要开始查骨密度了。

60岁以后，每年或每两年查一次眼科。心血管病人每半年检查一次血管弹性，如果血压很高建议3个月检查一次。每年一次的心理、记忆方面检测也必不可少。

女性从性生活开始到65岁前，每年应做一次妇科健康体检，包括宫颈筛查、生殖道感染检查、盆腔检查等。

03关于体检的一些小细节？

怀孕或准备怀孕者还能做体检吗？如果您准备怀孕或者已经是准妈妈了，一定要在体检前向医生说明情况。X线检查、CT检查、妇科检查和碳-13呼气试验您就都不可以做了。

空腹体检就是一口水也不能喝吗？需要空腹检查的项目有血生化检查、肝胆胰腺B 超，消化系统检查中的：钡餐透视、胃镜检查、碳-13尿素呼气试验。但是空腹并不是意味着一口水也不能喝，如果患有某些疾病如高血压、冠心病等需晨起服药，可以用少量温开水服用药物后再接受体检；或者带药到体检中心，完成空腹项目后及时服药，以减少因漏服药物带来的风险。

图源：Pixabay

采血时间不能太晚体检化验要求早上7:30~8:30采空腹血，最迟不宜超过9:00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，虽仍为空腹，却会使血糖值失真。所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。

每次体检报告需要保留吗？当然需要保留！它不仅是对您近期身体健康状况的一个总结，更是一份您的“健康档案”。每个人的身体状况千差万别，如果身体出现了一些“预警信号”，医生可以通过这些“健康档案”来判断疾病的病因和变化。

抽血后怎么按压止血？正确的止血按压应该是用食指、中指、无名指3个手指压住抽血处，将皮肤表面和血管壁上的出血点整体压住，按压面积不能太小。同时要注意,只能按压止血，不要揉抽血部位以免引起皮下血肿，按压时间需3~5分钟。年龄大或血小板异常患者按压时间还需要相对延长。

04哪些人群需增加的体检项目？

应酬多——肝功能检测对于多应酬常喝酒的人群，体检时建议做个“肝功全套检查”。因为目前很多套餐中都没有肝功检查，或仅有“肝功一项”，有些人认为检查了肝炎抗体就可以高枕无忧了，其实检测肝功能的变化更重要。

久坐大军——电子结肠镜检查现代人对着电脑工作，往往是一坐一整天。体重上升，肥胖，是久坐引起的第一宗罪。久坐还会使肠蠕动减弱，影响肠功能消化吸收，肠道代谢物在肠内长时间滞留，可诱发肠癌。而肥胖也是引发肠癌的危险因素。此外，不良的饮食习惯也常常让肠道受苦，肠子内不断积累毒素潜伏危险。专家建议，电子结肠镜检查适合“久坐大军”、有反复腹痛、便秘、腹泻情况的人群，另外对于40岁以上直系亲属中有肠癌患者的人建议也进行该检查。

心慌多汗易怒——甲状腺功能检查近几年来，甲状腺类疾病发病率呈增长趋势。如易出现心慌、多汗、易怒等症状，可检测一下甲状腺功能。甲状腺功能检测能对甲亢、甲减等提供诊断参考。近年来“甲减”发病率也非常高，多为中青年女性，呈现出身体乏力、怕冷、精神抑郁等症状，有这些症状的中青年女性需要注意防范。

老胃病——幽门螺旋杆菌检测由于工作压力较大，加班是常事，饮食无规律，导致不少人出现胃肠不适。因此，有口气、胃部不适的人建议查一查幽门螺旋杆菌。对胃部不适者来说，幽门螺旋杆菌是个独立的相关性非常高的危险因素。很多研究都显示，幽门螺旋杆菌同消化道炎症、肿瘤都有直接关系。所以推荐有长期胃部不适的人群加做幽门螺旋杆菌检测。

来源：云阳县中医院健康管理体检中心、人卫健康、99健康网

供稿单位：重庆天极网络有限公司

声明：除原创内容及特别说明之外，部分图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材，版权归原作者所有，若有侵权，请联系删除。

来源: 重庆市科学技术协会

内容资源由项目单位提供